Догори
Дати відгук

Медики радять щодня випивати 1-2 чашки ромашкового чаю

Ромашковий чай зв'язує захисні бета-клітини

1 хв на прочитання15 Січня 2023, 22:31
Поділитись:

Почавши щодня випивати хоча б одну чашку ромашкового чаю, ви отримуєте можливість поліпшити здоров'я відразу за багатьма пунктами.

Напій, наприклад, допомагає боротися із запаленням, хворобами серця, діабетом. Щоденне вживання ромашкового чаю є одним з простих способів зміцнити імунітет, підвищити опірність організму інфекціям, що вкрай важливо зараз, в епідсезон коронавірусу.

За даними журналу Freundin, медики радять випивати 1-2 чашки ромашкового чаю в день, пов'язуючи таку звичку з цілим рядом поліпшень в організмі. Знижується високий тиск і ймовірність порушень серця Регулярне вживання напою забезпечує організм антиоксидантами, що зміцнюють серце, його флавоноїди знижують ризик захворювань коронарних артерій. Зменшується запалення Чай з ромашки містить речовини альфа-бісаболол і матрицин, які надають протизапальну дію.

Нормалізується сон

За словами медиків, пиття ромашкового чаю перед сном сприяє розслабленню, допомагає швидше засинати, покращує якість сну.

Такий ефект забезпечується його активним інгредієнтом апігеніном. Знижується ризик розвитку раку Вищезгаданий апігенін у дослідженнях демонстрував здатність інгібувати проліферацію (розмноження) ракових клітин.

Стихають спазми, болі

Компоненти чаю з ромашки розслаблюють м'язи кишечника, що захищає від спазмів, стимулює діяльність кишечника.

Так само він надає спазмолітичну дію при менструальних болях, допомагає при болях суглобів.

Скорочується ризик діабету

Ромашковий чай зв'язує захисні бета-клітини в підшлунковій залозі, підтримує низький рівень цукру в крові, що зменшує ризик розвитку діабету 2 типу в довгостроковій перспективі.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото: Uwaterloo.ca
Від аналогового до цифрового: ШІ пише медичні нотатки, щоб лікарі рятували життя швидше
2 хв на прочитання19 Серпня 2025
Анастасія Дерев'янко / Фото:facebook.com/vadym.filashkin
Україна увійшла до трійки лідерів на Всесвітніх іграх-2025, виборовши 44 медалі
1 хв на прочитання2 години тому
Фото: Biology.utah.edu
Невидимі сусіди в нирках: нове дослідження показало, що у нирках та інших органах живуть мікробіоми
2 хв на прочитання3 години тому
Зображення має ілюстративний характер. Фото: pexels.com/Deon Black
Міф про "великий пеніс": сексологиня пояснила, який розмір насправді приносить задоволення
1 хв на прочитання4 години тому
Українські боксери U23 тріумфували в Сараєво, виборовши 11 медалей та першість у турнірі
1 хв на прочитання6 годин тому
Молоко, ромашковий чай чи індичка? Що насправді допомагає заснути
3 хв на прочитання6 годин тому
Глибинна небезпека ботоксу: ботулізм
3 хв на прочитання8 годин тому
Смерть від вентилятора: прихована небезпека, особливо гостра у спеку
2 хв на прочитання11 годин тому
Більше з GreenPost
Фото: Acozykitchen.com
Простий рецепт закритої піци, що тане в роті: кальцоне
1 хв на прочитання19 Серпня 2025
Фото: Sky.com
Британська екологічна мрія розбилась об американський імпорт
2 хв на прочитання5 годин тому
Ядерна енергетика як альтернатива вугіллю: Франція оцінила потенціал Сербії
Ядерна енергетика може стати альтернативою вугіллю в Сербії
1 хв на прочитання7 годин тому
Директорку підрозділу Черкаської міськради підозрюють у розтраті 3,2 млн грн на закупівлі продуктів
Директорку підрозділу Черкаської міськради підозрюють у розтраті понад 3,2 млн грн на закупівлі продуктових наборів
1 хв на прочитання9 годин тому
Невидима революція: як приховані прориви здешевили сонячну енергію на 99%
3 хв на прочитання9 годин тому
На Тузлівських лиманах затримано браконьєра: збитки державі оцінено в понад 7 млн грн
1 хв на прочитання10 годин тому
9,4 тис. доларів за імпорт кави: до суду скеровано справу щодо групи, яка вимагала хабарі на митниці
1 хв на прочитання12 годин тому
Штучний інтелект на передовій: науковці MIT розробили нові антибіотики проти «супербактерій»
2 хв на прочитання13 годин тому