Ліміт рухів для суглобів: правда чи міф
І бухгалтер, який не розгинає спину в принципі, і гімнаст матимуть схожі проблеми зі спиною.
Ліміт рухів для суглобів — популярна страшилка, яку можна почути від різних людей, розповідає «Злий реабілітолог».
«Начебто є певна кількість рухів, на яку розрахований суглоб чи хребет, і якщо її вичерпувати, то вони руйнуватимуться.
Він пояснює, що з суглобами така сама історія, але з поправкою на професійну діяльність.
«В умовного сантехніка чи плиточника, що працює стоячи навколішках, швидше за все, будуть проблеми з колінами, але справа не в "вичерпані ресурсу", а в постійному перевантажені на роботі без належного відпочинку потім. Схожа історія з руками в стоматологів, шиєю програмістів тощо», — розповідає реабілітолог.
Вихід один: давати собі достатньо відпочинку — і тіло служитиме довго та надійно, запевняє лікар.
«Усіх грошей усе одно не заробиш», — нагадує він.
Також ми розповідали, як відпочивати, щоб відпочити.
