Лікарі розповіли, які овочі добре чистять кров

Через погану екологію та неправильний спосіб життя у людини в крові може накопичуватися багато токсинів, важких металів та інших речовин, що негативно впливають на загальний стан здоров’я. Що в таких випадках потрібно додати до раціону, щоб її очистити?

Фахівці зазначили, що організму потрібно допомагати не лише лікарськими препаратами, а й натуральними засобами, а точніше продуктами. Так, одним із найкорисніших є морква. Вона містить у собі такі вітаміни, як А, B, C та К, а також важливий глутатіон білок, який відмінно чистить печінку, допомагаючи організму позбутися токсинів.

Таким чином, очищується кров та нормалізується робота нирок. Сприяють очищенню крові також яблука. У своєму складі вони мають пектин, що вміє пов’язувати важкі метали і холестерин, що накопичилися в крові, сприяючи таким чином її очищенню. Гарбуз також містить безліч антиоксидантів, які сприяють покращенню травлення, виведенню з крові токсинів, зниженню кров’яного тиску і навіть зниженню ваги.

До раціону необхідно додати і часник, він має у своєму складі сірку, яка сприяє виведенню з організму токсинів і відмінно очищає організм від усього непотрібного. Крім того, слід нагадати про протимікробні властивості часнику, які знищують грибки, віруси та допомагають у профілактиці захворювань.