Догори
Дати відгук

Лікарі розповіли як розпізнати ранні симптоми хвороби нирок

Як правило, захворювання нирок спричинені гіпертензією, інфекцією та цукровим діабетом.

2 хв на прочитання29 Січня 2021, 15:47
Поділитись:

Нирки відіграють важливу роль в здоров’ї нашого організму. Різні хвороби можуть виникнути, якщо нирки не працюють належним чином, і не видаляють токсини з системи.

Через неправильний спосіб життя багато людей мають проблеми з нирками, — пише zik.ua.

Як правило, захворювання нирок спричинені гіпертензією, інфекцією та цукровим діабетом. Це призводить до регулярних перевірок рівня глюкози і артеріального тиску. Якщо хтось у сім’ї має проблеми з нирками, ви маєте бути обізнані про це, тому що хвороби нирок — спадкові. Нестача питної води, нездорове харчування, фізична пасивність, паління та ліки можуть призвести до проблем із нирками.

Зазвичай ми звертаємо увагу на нирки тільки тоді, коли у сечі повно білку.  

  Ранніми симптомами ознак хвороби нирок є: 

  • Зміна кольору сечі (кров у сечі, часті позиви до сечовипускання). 
  • Проблеми зі сном. 
  • Блювота та нудота. 
  • Брак сил і втома. 
  • Нездатність зосередитися. 
  • Порушення травлення. 
  • Металевий присмак у роті та відсутність апетиту
  • Ускладнене дихання. 
  • Поколювання та висипання на шкірі. 
  • Біль над попереком. 
  • М’язові спазми. 
  • Часта гикавка. 
  • Набряк ступень і ніг. 
  • Погана циркуляція крові.

Будь-який із цих симптомів може бути ознакою порушення роботи нирок. А дисфункція нирок може призвести до інших проблем зі здоров’ям.

Ось список того, що ви можете зробити, щоб поліпшити своє здоров’я:

  1. Вживайте їжу з низьким вмістом насичених жирів і холестерину. 
  2. Не голодуйте, ниркам потрібна достатня кількість калорій, щоб працювати належним чином. 
  3. Зменшіть кількість солі та калію. 
  4. Вживайте кавуни, ягоди та яблука. 
  5. Додайте до раціону більше їжі з низьким вмістом білку. 
  6. Пийте вісім склянок води на день.

Дотримуйтеся цих правил, правильного та здорового харчування, а також займайтеся спортом і ви завжди почуватимете себе відмінно!

До слова, лікарі радять вісім доступних для українців продуктів, які продовжують життя.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.