Лікарі розповіли як розпізнати ранні симптоми хвороби нирок
Як правило, захворювання нирок спричинені гіпертензією, інфекцією та цукровим діабетом.
Нирки відіграють важливу роль в здоров’ї нашого організму. Різні хвороби можуть виникнути, якщо нирки не працюють належним чином, і не видаляють токсини з системи.
Через неправильний спосіб життя багато людей мають проблеми з нирками, — пише zik.ua.
Як правило, захворювання нирок спричинені гіпертензією, інфекцією та цукровим діабетом. Це призводить до регулярних перевірок рівня глюкози і артеріального тиску. Якщо хтось у сім’ї має проблеми з нирками, ви маєте бути обізнані про це, тому що хвороби нирок — спадкові. Нестача питної води, нездорове харчування, фізична пасивність, паління та ліки можуть призвести до проблем із нирками.
Зазвичай ми звертаємо увагу на нирки тільки тоді, коли у сечі повно білку.
Ранніми симптомами ознак хвороби нирок є:
- Зміна кольору сечі (кров у сечі, часті позиви до сечовипускання).
- Проблеми зі сном.
- Блювота та нудота.
- Брак сил і втома.
- Нездатність зосередитися.
- Порушення травлення.
- Металевий присмак у роті та відсутність апетиту
- Ускладнене дихання.
- Поколювання та висипання на шкірі.
- Біль над попереком.
- М’язові спазми.
- Часта гикавка.
- Набряк ступень і ніг.
- Погана циркуляція крові.
Будь-який із цих симптомів може бути ознакою порушення роботи нирок. А дисфункція нирок може призвести до інших проблем зі здоров’ям.
Ось список того, що ви можете зробити, щоб поліпшити своє здоров’я:
- Вживайте їжу з низьким вмістом насичених жирів і холестерину.
- Не голодуйте, ниркам потрібна достатня кількість калорій, щоб працювати належним чином.
- Зменшіть кількість солі та калію.
- Вживайте кавуни, ягоди та яблука.
- Додайте до раціону більше їжі з низьким вмістом білку.
- Пийте вісім склянок води на день.
Дотримуйтеся цих правил, правильного та здорового харчування, а також займайтеся спортом і ви завжди почуватимете себе відмінно!
До слова, лікарі радять вісім доступних для українців продуктів, які продовжують життя.
