Догори
Дати відгук

Лікар перерахував ознаки нестачі води в організмі

Ще більш тривожний сигнал — яскраво-жовтогаряча сеча.

1 хв на прочитання31 Травня 2022, 06:50
Поділитись:

Підтримувати водний баланс в організмі дуже важливо. Постійна нестача води може стати пусковим механізмом для розвитку цілого ряду відхилень та захворювань. Лікар Ені-Олорунда перерахував основні ознаки того, що організм відчуває дефіцит води.

Лікар мануальної, фізіо- та рефлексо-терапії, масажист Володимир Ені-Олорунда пояснив:

«Сухість у роті не єдина ознака спраги. Жага – це нестача вільної води в організмі. Висушені клітини змушують мозок подавати сигнал спраги», – зазначає експерт.

Розпізнати дефіцит води в організмі можна за кольором сечі. Світла сеча майже без кольору говорить про те, що вільної води достатньо. Відповідно, при дефіциті сеча темніша.

Яскраво-жовта сеча – ознака того, що води надходить мало, нирки в цьому випадку серйозно напружуються, щоб виводити токсини, що накопичилися.

Ще більш тривожний сигнал — яскраво-жовтогаряча сеча. Це означає, що організм на межі зневоднення. Потрібно терміново збільшувати денний обсяг споживаної рідини і чистої води.

Про нестачу води також свідчать постійна млявість, апатія, дратівливість, головний біль і сухість у роті.

До слова, що робити з печією: поради доктора Комаровського.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото: Euronews
«Перемога прозорості»: Єврокомісія за всіма пунктами програла справу про «Пфайзергейт» — що далі?
2 хв на прочитання5 годин тому
Черкаські лікарі подарували шанс на життя молодому чоловіку.
Фото ВІККА
У Черкасах провели успішну трансплантацію серця 38-річному пацієнту
1 хв на прочитанняВчора
Фото згенеровано Ші
В Україні триває Національний тиждень безбар’єрності
1 хв на прочитанняВчора
Кінець залежності? "Метафон" підкорює соцмережі. Фото Metaphone
Американський стартап випустив "метафон" – іграшку для боротьби з залежністю від смартфонів
2 хв на прочитанняВчора
Сімейна медицина в Україні між служінням і комерціалізацією: чи є вихід?
4 хв на прочитання19 Травня 2025
Десятки населених пунктів залишилися без медичної допомоги: мобільні клініки допомагають жителям прифронтових сіл
2 хв на прочитання19 Травня 2025
19 травня Україна відзначає День сімейної медицини
1 хв на прочитання19 Травня 2025
Всесвітній день боротьби з вірусними гепатитами: в Україні зростає захворюваність
3 хв на прочитання19 Травня 2025