Кава — це наркотик, який вбиває вашу фігуру, застерігає лікар

Кава — це наркотик, який вбиває вашу фігуру. Він буквально підпалює вашу кров і змушує жадати солодкого та жирного, говорить лікар-терапевт Віталій Соткін.

«Кофеїн, який містить, викликає стресовий гормон кортизол, який погіршує роботу інсуліну і посилює апетит. Що більше кави ви п'єте, то більше кортизолу в крові, і то більше ви хочете їсти. І це ще не все. Кава ще й сприяє відкладенню жирів у животі та інших проблемних зонах. Отже, якщо ви хочете зберегти форму, то краще облиште каву і зверніться до здорового харчування та регулярних тренувань», — радить лікар.

Нагадаємо також, що чай і кава — не єдиний варіант для приємного та корисного пробудження: 4 напої, які допоможуть прокинутися.