Імітація глибокої фази сну: лайфхак, який дозволяє заснути миттєво
Мозок можна легко обдурити.
Якщо ви не можете заснути, то просто вдайте, що спите. Таку парадоксальну пораду опублікували на Телеграм-каналі «Здоров’я на Тибеті». Річ у тім, що мозок можна легко обдурити — звісно, якщо знати, як.
Оскільки під час глибокої фази сну очні яблука закочуються назад, прискорити засинання допоможе саме таке положення. Щоб поринути в обійми Морфея, потрібно імітувати глибоку фазу сну: лягти горілиць, розслабитися і закотити очі, заплющивши повіки.
Також ми розповідали про провокацію для сну: легкий метод, який дозволяє швидко заснути.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Навчають чи дезорієнтують? Вплив рілсов на логіку та пам'ять
4 хв на прочитання28 хвилин тому
У повітрі біля епіцентру вибуху на Житомирщині зафіксовано перевищення шкідливих речовин
1 хв на прочитанняВчора
У румунських Карпатах ведмідь на смерть загриз туриста-мотоцикліста
1 хв на прочитанняВчора
Найкращим атлетом України став лучанин із синдромом Дауна Валентин Новосад
2 хв на прочитанняВчора
На Донеччині деревину з вигорілих лісів використають для фортифікацій - Шмигаль
1 хв на прочитанняВчора
Кожна третя аптека порушує ціни на ліки: результати перевірок Держпродспоживслужби
2 хв на прочитанняВчора
На Землю насувається магнітна буря
2 хв на прочитанняВчора
Ленакапавір — два уколи на рік і захист від ВІЛ. Але не для всіх
5 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Європейський Союз планує зменшити викиди CO2 на 90 % до 2040 року. Чи можливо?
5 хв на прочитання22 хвилини тому
Секрети сучасного ландшафтного дизайну: як створити стильний і невибагливий сад на невеликій ділянці (ФОТО)
3 хв на прочитання5 годин тому
«Гарячий атом» — Швейцарія зупинила блок АЕС через аномальну спеку
2 хв на прочитання6 годин тому
Сезон лохини в розпалі: ціни на ягоду в Україні стрімко падають
1 хв на прочитанняВчора
Українську "зелену" енергію інтегрують в ринок ЄС - Кабмін подав до Ради ключовий законопроєкт
2 хв на прочитанняВчора
Трагедія на Житомирщині: уряд ліквідовує наслідки потужного вибуху
1 хв на прочитанняВчора
Рубки на 57 млн грн: ДБР повідомило про підозру керівництву лісгоспу на Тернопільщині
1 хв на прочитанняВчора
Президент підписав закон, що змінить правила рибного ринку в Україні
1 хв на прочитанняВчора