Фрукт, споживання якого знижує ризик утворення тромбів та інсульту
Він також рятує від депресій.
Фрукт який знижує ризик інсульту
Дослідження британських та італійських вчених довели здатність звичайних бананів захистити від тромбів.
Якщо з'їдати по одному банану зранку, в обід, на вечерю, ризик утворення тромбів та інсульту знижується на 21%. Це відбувається завдяки тому, що організм отримує необхідну порцію калію, який якраз і відіграє основну роль у зниженні ризику утворення тромбів. Як вважають експерти, якщо отримувати 1600 г калію на добу з бананами, чи іншими продуктами, що містять калій, можна знизити небезпеку виникнення інсульту на 21%
Крім запобігання тромбоутворення банани:
- знижують кров'яний тиск, корисні для серця;
- допомагають при печії, їх можна розглядати як природні антациди — сполуки, що зв'язують кислоти. Тому банани корисні для шлунку;
- містять багато заліза;
- є джерелом енергії;
- допомагають від депресій. Вони містять велику кількість триптофану, що перетворюється в серотонін в організмі, який в цілому покращує настрій;
- полегшують запор. Достатню кількість харчових волокон, які є у бананах сприяють регулярним випорожненням;
- заспокоюють нерви завдяки вмісту вітаміну В;
- регулюють температуру тіла.
Більше новин читайте на GreenPost.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Олексій Чернишов - очільник нового міністерства в Уряді, що відомо
1 хв на прочитання2 години тому
В Україні з`явиться щонайменше 200 центрів ментального здоровʼя
3 хв на прочитання3 години тому
Канадійська бабуся встановила світовий рекорд з відтискань
1 хв на прочитання6 годин тому
Міжнародний день людей з інвалідністю: як проявити повагу та підтримку
2 хв на прочитання11 годин тому
Розпочався Національний тиждень дитячого читання
1 хв на прочитанняВчора
Зірки з пишними формами оспівували любов до себе, а тепер схудли — у соцмережах не зрозуміли «зради» (ФОТО)
12 хв на прочитанняВчора
Чи підлягає обміну або поверненню акційний товар - про актуальне Держпродспоживчслужба
1 хв на прочитанняВчора
Яйця можуть захищати мозок і знижувати рівень холестерину — дослідження
2 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
На Київщині судитимуть організатора мережі підпільних АЗС
1 хв на прочитання25 хвилин тому
Змінено вимоги для експорту насіння з України
3 хв на прочитаннягодина тому
Аграрії цьогоріч уже отримали понад 450 млн гривень грантової підтримки на розвиток садів і теплиць
1 хв на прочитання4 години тому
Клишоногий гість з Румунії: камера прикордонників вполювала ведмедя
1 хв на прочитання5 годин тому
Ціновий рекорд: вартість помідорів підскочила до максимуму за 7 років
1 хв на прочитання5 годин тому
Пісна закуска з лаваша, грибів і капусти — смачна, проста та низькокалорійна
1 хв на прочитання7 годин тому
Боротьба з пестицидами: сучасні цілі та виклики
2 хв на прочитання7 годин тому
Уряд скасував ліцензування зернових і олійних
1 хв на прочитання8 годин тому