Фрукт, споживання якого знижує ризик утворення тромбів та інсульту
Він також рятує від депресій.
Фрукт який знижує ризик інсульту
Дослідження британських та італійських вчених довели здатність звичайних бананів захистити від тромбів.
Якщо з'їдати по одному банану зранку, в обід, на вечерю, ризик утворення тромбів та інсульту знижується на 21%. Це відбувається завдяки тому, що організм отримує необхідну порцію калію, який якраз і відіграє основну роль у зниженні ризику утворення тромбів. Як вважають експерти, якщо отримувати 1600 г калію на добу з бананами, чи іншими продуктами, що містять калій, можна знизити небезпеку виникнення інсульту на 21%
Крім запобігання тромбоутворення банани:
- знижують кров'яний тиск, корисні для серця;
- допомагають при печії, їх можна розглядати як природні антациди — сполуки, що зв'язують кислоти. Тому банани корисні для шлунку;
- містять багато заліза;
- є джерелом енергії;
- допомагають від депресій. Вони містять велику кількість триптофану, що перетворюється в серотонін в організмі, який в цілому покращує настрій;
- полегшують запор. Достатню кількість харчових волокон, які є у бананах сприяють регулярним випорожненням;
- заспокоюють нерви завдяки вмісту вітаміну В;
- регулюють температуру тіла.
Більше новин читайте на GreenPost.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Прогноз сонячної активності та магнітних бур на 30 листопада
1 хв на прочитання2 години тому
Простий і бюджетний спосіб зробити взуття нековзким за допомогою ватної палички та спирту
2 хв на прочитанняВчора
Підстави для непридатності: за яких умов ВЛК може звільнити від мобілізації
2 хв на прочитанняВчора
Віктор Ляшко: МОЗ здійснив революцію цін на ліки, а українці вже заощадили 1,8 млрд грн
2 хв на прочитання28 Листопада 2025
У шахті 'Інгульська' знайдено тіло другого загиблого гірника, розслідування триває
1 хв на прочитання28 Листопада 2025
На Львівщині мати змушувала 5-річну доньку продавати наркотики
1 хв на прочитання27 Листопада 2025
Неприємний побічний ефект Мounjaro: чому виникає діарея та як її контролювати
3 хв на прочитання27 Листопада 2025
Стоматологічний туризм у Львові: які послуги обирають найчастіше?
2 хв на прочитання27 Листопада 2025
Більше з GreenPost
Графіки відключень електроенергії в Україні 30 листопада посиляться
1 хв на прочитанняВчора
Секрет м'якого смаку та турецькі традиції: навіщо пити каву із сіллю
3 хв на прочитанняВчора
Державна екологічна інспекція Карпатського округу посилює контроль за вирубками ялинок
2 хв на прочитанняВчора
Нову лінію переробки сміття отримає Сумщина
2 хв на прочитанняВчора
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на неділю, 30 листопада 2025 року
22 хв на прочитанняВчора
Вчені прогнозують теплу, але сніжну зиму: чи варто чекати морозів до -25C
2 хв на прочитанняВчора
Ігор Кирилюк став заступником голови Держгеокадастру
1 хв на прочитанняВчора
Уряд схвалив законопроєкт про імплементацію законодавства ЄС у сфері ВДЕ
2 хв на прочитанняВчора