Фрукт, споживання якого знижує ризик утворення тромбів та інсульту
Він також рятує від депресій.
Фрукт який знижує ризик інсульту
Дослідження британських та італійських вчених довели здатність звичайних бананів захистити від тромбів.
Якщо з'їдати по одному банану зранку, в обід, на вечерю, ризик утворення тромбів та інсульту знижується на 21%. Це відбувається завдяки тому, що організм отримує необхідну порцію калію, який якраз і відіграє основну роль у зниженні ризику утворення тромбів. Як вважають експерти, якщо отримувати 1600 г калію на добу з бананами, чи іншими продуктами, що містять калій, можна знизити небезпеку виникнення інсульту на 21%
Крім запобігання тромбоутворення банани:
- знижують кров'яний тиск, корисні для серця;
- допомагають при печії, їх можна розглядати як природні антациди — сполуки, що зв'язують кислоти. Тому банани корисні для шлунку;
- містять багато заліза;
- є джерелом енергії;
- допомагають від депресій. Вони містять велику кількість триптофану, що перетворюється в серотонін в організмі, який в цілому покращує настрій;
- полегшують запор. Достатню кількість харчових волокон, які є у бананах сприяють регулярним випорожненням;
- заспокоюють нерви завдяки вмісту вітаміну В;
- регулюють температуру тіла.
Більше новин читайте на GreenPost.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Всесвітній день розповсюдження інформації про проблему аутизму: які хвороби його супроводжують і чи є між ними зв'язок
4 хв на прочитання02 Квітня 2025
Розклад магнітних бур на квітень 2025 – коли чекати найсильніших коливань
2 хв на прочитаннягодина тому
Скандал у польському МЗС: заступник міністра зізнався в алкоголізмі
1 хв на прочитання4 години тому
В Одеській області зростає кількість випадків кору та сказу
2 хв на прочитання6 годин тому
Від сьогодні всі ВЛК будуть формуватися в електронному форматі
1 хв на прочитання8 годин тому
Перелив несумісну кров: одеському анестезіологу повідомили про підозру
1 хв на прочитання13 годин тому
Справжня лабораторія Франкенштейна: науковці збираються вирощувати «запасні» людські тіла
5 хв на прочитання18 годин тому
Березовий сік — не лише напій, а й еліксир для шкіри: коли, кому і як його варто вживати
4 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Поля Харківщини: розмінування триває
1 хв на прочитання56 хвилин тому
Білоруські добрива працюють на ЗСУ: АРМА продало конфіскат ще на 40 мільйонів
1 хв на прочитання2 години тому
Прибутки "Укрнафти" скоротилися на 30%, але державний нафтовий гігант все ще "в плюсі"
1 хв на прочитання3 години тому
Гороскоп на 2 квітня 2025 року: Тельцям - витрати, Скорпіонам - спокуси
2 хв на прочитання5 годин тому
Погодні гойдалки у квітні: зима повертається
1 хв на прочитання7 годин тому
Календар посадки розсади на квітень 2025 року
2 хв на прочитання7 годин тому
"Фантик" виявився "Фантою" і відклав яйця, ставши зіркою ужгородського екзотаріуму
2 хв на прочитання9 годин тому
Рідкісний випадок: у 2025 році всі християни святкуватимуть Великдень одночасно
2 хв на прочитання10 годин тому