Фільми жахів можуть бути корисними для вашого здоров'я та зменшувати стрес — науковці
Культова класика жахів, така як «Сяйво», вивільняє потужні хімічні речовини, йдеться в дослідженні.
![Фільми жахів можуть бути корисними для вашого здоров'я та зменшувати стрес — науковці Зображення ілюстративне](https://greenpost.ua/upload/news/2021/12/27/nichne-zhahittya_965x0.jpg?v=1707153781)
Напружені сцени в культових фільмах жахів, таких як «Сяйво» й «Екзорцист», вивільняють потужні хімічні речовини в мозку, відомі як такі, що зменшують стрес, згідно з дослідженням, про яке розповідає Daily Mail.
Доктор Крістен Ноулз, нейропсихолог з Університету королеви Маргарет в Единбурзі, каже, що фільми жахів допомагають виробляти ендорфіни і дофамін — хімічні речовини, пов'язані зі щастям і зняттям стресу.
«Реакція організму на страх або невідомість полягає у збільшенні вироблення гормонів стресу, таких як адреналін, які мобілізують енергетичні ресурси вашого тіла. Це супроводжується прискореним серцебиттям і зосередженою увагою. Все це може відчуватися досить хвилююче, коли ця напруга знімається наприкінці фільму. Безпечний перегляд може приносити задоволення просто тому, що він захопливий — уявіть собі стрибок із парашутом як подібний вид діяльності, який лякає, але водночас викликає ейфорію», — говорить вона.
Ендорфіни використовуються організмом для того, щоб ми відчували задоволення і винагороду.
Вони виробляються мозком під час їжі та фізичних вправ, а також коли тіло відчуває біль або стрес, як, наприклад, під час перегляду фільму жахів.
Доктор Ноулз додала, що фільми жахів забезпечують безпечний спосіб для людей досліджувати страх, оскільки у фільмах «об'єкти страху більш спрощені, ніж у реальному житті».
«Завдяки цій безпечній взаємодії ми можемо навчитися справлятися з негативними емоціями та розвинути стійкість до страху і стресу», — додала вона.
Її думки підтверджуються дослідженням Вестмінстерського університету 2012 року, яке показало, що перегляд 90-хвилинного фільму жахів і коротка прогулянка спалюють однакову кількість калорій.
Проте лікар Олександра Литкіна застерігає, що перегляд фільмів жахів може не завжди бути корисним.
«Після закінчення фільму жахів часто настає почуття полегшення і навіть винагороди за те, що людина пережила такий досвід. Цей стрес можна розцінювати як позитивний. Звісно, якщо ви дуже сильно боїтеся і переживаєте під час кіносеансу, а відчуття тривоги зберігається і після фільму — цей стрес не можна вважати корисним, він навіть може погіршити сон», — наголошує вона.
Більше новин читайте на GreenPost.
![7 вересня - Всесвітній день поширення інформації про м’язову дистрофію Дюшена ФОТО: М’язова дистрофія Дюшена](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/dyushena1_305x320.jpg?v=1725688903)
![ВООЗ: у світі швидко зростає захворюваність і смертність від холери ФОТО: Антисанітарія у країнах Африки / euronews](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/06/antysanitariya-holera_305x320.jpg?v=1725630011)
![Досі користуєтеся радянським рушником, який подарувала бабуся? Його час викинути — і ось чому Фото ілюстративне](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/06/0666db36e48b08c-rushnyky_crop_305x320.jpg?v=1725642490)
![Випереджає вугілля та золото: торгівля плазмою стає дедалі актуальнішою Фото ілюстративне](https://greenpost.ua/upload/news/2020/10/13/plazma-krovi_305x320.jpg?v=1725557704)
![У нацпарку "Святі гори" локалізували масштабну лісову пожежу ФОТО: Лісова пожежа / ДСНС](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/svyati-gory-pozhezha_305x320.jpg?v=1725732555)
![Побачити планету неозброєним оком: вже в неділю Сатурн максимально наблизиться до Землі ФОТО: ілюстративне](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/cfnehy-2_305x320.jpg?v=1725730388)
![Вчені: Північний Льодовитий океан втрачає здатність поглинати парникові гази ФОТО: Північно-Льодовитий океан / ВВС](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/pivnichnyj-lodovytyj-okean_305x320.jpg?v=1725725006)
![Рух забрудника Десною у напрямку Києва сповільнюється, - Гринчук ФОТО: Міністр захисту довкілля та природних ресурсів України Світлана Гринчук / Міндовкілля](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/grynchuk-ministr-2_305x320.jpg?v=1725722163)