Елементарна кухонна добавка, яка вилікує і застуду, і депресію

Лаврове листя можна не тільки додавати в суп, а й робити з ним настої і інгаляції. Особливої ​​актуальності вони набувають восени, коли імунітету потрібна підтримка. Завдяки багатьм корисним маслам, які є у складі рослини, це стає можливим.

Масла виступають як імуностимулятор, антидепресант і антисептик. Крім того, до складу лаврового листа входять макро- і мікроелементи, вітаміни С, групи B, PP, залізо, селен, марганець, цинк і мідь.

З а імунітет і антисептичну функцію відповідають фітонциди - біологічні речовини, які справляються з хвороботворними бактеріями і грибковими інфекціями.

Так, досить заварити половиною літра гарячої води (але не окропу) 10 грамів сухого листя і залишити настоюватися дві доби. Приймати можна по одній столовій ложці 4 рази на день.

Активно такий настій застосовується і при обполіскуванні рота в стоматології.

До слова, незмінними супутниками осені є нестача сонячного світла, дефіцит свіжих овочів та фруктів і туга за літом, що негативно впливає на наш психологічний стан.

Через сукупну дією цих факторів відбувається авітаміноз.