Експерт назвала найкращий тропічний плід для схуднення

Нутриціолог Ірина Степова порадила охочим схуднути щодня вживати до 150 грамів ананасу.

Як зазначила Степова, ананас багатий на вітаміни групи В, С, А, а також мікроелементи – залізо, магній, кальцій. Вона рекомендує їсти ананас людям, які бажають покращити роботу кишечника, тим, хто страждає на метеоризм і закрепи.

Крім того, вона рекомендувала додавати тропічний плід у раціон тих, хто худне, але не більше 150 грамів на день.

Експерт рекомендує вживати його з молочними продуктами, так ви отримаєте дієтичну вечерю та повний набір корисних мікроелементів для краси та здоров'я.

При цьому вона підкреслила, що ананас протипоказаний алергікам і людям, які страждають на гастрит і виразку шлунка.