Думскролінг — новий діагноз, який ставлять дедалі частіше: що відомо про цей розлад
«У результаті відбувається вигоряння психоемоційного стану та погіршення фізичного стану».
Науковці попереджають про небезпеку нової хвороби століття — думскролінгу, розповідає Телеграм-канал «Нотатки лікаря».
Цей новий термін (або діагноз) став застосовуватися останнім часом для опису депресивного стану через постійне читання поганих новин в інформаційних стрічках.
«Коли ви прокручуєте стрічку новин, мозок постійно перебуває у збудженому стані. Багато людей, аби відключитися від неприємних думок, починають читати потік новин, але від цього у них у голові складається ще жахливіша картина світу. Щоразу, коли людина хапається за смартфон, сподіваючись отримати обнадійливу інформацію, вона стикається з іще гіршими новинами. Це призводить до різкого падіння в організмі серотоніну — "гормону радості" — та зростання гормонів стресу: адреналіну та кортизолу. У результаті відбувається вигоряння психоемоційного стану та погіршення фізичного стану», — зазначив провідний автор дослідження.
Також ми розповідали про прості методи, які допомагають подолати вигоряння.
