Чи нормально розмовляти уві сні

Телеграм-канал «Твій сон» розповідає, що 60 % дітей віком від 3 до 10 років розмовляють уві сні, а от серед дорослих цей показник становить лише 5 %.

Це відбувається з кількох причин:

- прийом деяких медичних препаратів;

- ментальний розлад;

- тривога;

- депресія;

- зловживання алкоголем;

- прийом наркотичних речовин.

«Розмови уві сні не вважаються захворюванням і власними силами не потребують лікування. Усувати потрібно причину», — ідеться в повідомленні.

Також ми розповідали про техніку засинання американських військовослужбовців.

Окрім того, ми спростовували чотири міфи про сон: що точно не спрацює.