Догори
Дати відгук

Чому вживання соку між прийомами їжі є шкідливим та призводить до появи жирових кіл

В учасників, які вживали більше фруктози, різко знижувалась швидкість обміну речовин

1 хв на прочитання13 Березня 2023, 20:00
Поділитись:

Результати одного наукового дослідження показують, що між основними прийомами їжі краще не вживати фруктових соків. Інакше у вас з’явиться ще більше жиру та будуть проблеми з обміном речовин.

Фруктові соки – це один із факторів ризику порушення обміну речовин та накопичення вісцерального жиру (жиру на животі). Частково це пояснюється тим, що у таких соках багато фруктози. Наявні наукові дані показують, що цукор здатний змінити спосіб спалювання жиру в організмі.

У дослідженні 2012 року зазначається, що в учасників, які вживали більше фруктози, різко знижувалась швидкість обміну речовин. З цієї причини вже давно вважається, що фруктові соки підвищують ризик розвитку діабету 2 типу та ожиріння, пише Daily Express. Також у 2018 році вчені з’ясували, як на обмін речовин та на енергетичний баланс впливає вживання апельсинового соку. Учасники пили цей сік під час їди або між їдою.

Результати цього дослідження показали, що у людей, які вживали апельсиновий сік між їдою, жирова маса збільшувалася і знижувалася чутливість до інсуліну. А ось ті, хто пив сік під час їжі, навпаки, схудли. Щоправда, рівень цукру в крові у них змінювався сильніше.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото ілюстративне
Жінка дізналася про зраду чоловіка завдяки iPhone: британець подав до суду на Apple на 250 мільйонів гривень
2 хв на прочитання3 години тому
Фото: скріншот відео / africanews
Епідемія холери в Судані: понад 170 загиблих за тиждень
2 хв на прочитання10 годин тому
Фото: Reuters
Новий варіант COVID-19, що спричинив сплеск захворюваності в Китаї, виявлено у США
3 хв на прочитання11 годин тому
На Рівненщині судитимуть учасників групи, що виготовляла контрафактну горілку у промислових масштабах
На Рівненщині судитимуть учасників групи, що виготовляла контрафактну горілку у промислових масштабах
1 хв на прочитання11 годин тому
Менструація: від ізоляції до суперсили — еволюція жіночої гігієни
5 хв на прочитання20 годин тому
Літо 2025: топ-10 наймодніших відтінків помад, які підкорять подіуми та пляжі
3 хв на прочитанняВчора
На Одещині різко зросла кількість укусів кліщів: виявлено випадки хвороби Лайма
2 хв на прочитанняВчора
СБУ спільно з польською поліцією ліквідувала міжнародний канал контрабанди прекурсорів до України
3 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Фото: «Ландшафтний дизайн власного подвір'я. Проектування»
Ідеальна зона відпочинку в саду — як можна створити власноруч (ФОТО)
3 хв на прочитання29 Травня 2025
Зображення згенеровано ШІ
Новий температурний рекорд — уже незабаром, попереджає Всесвітня метеорологічна організація
3 хв на прочитання29 Травня 2025
Фото: Денис Шмигаль / Телеграм
Україна та Фінляндія об'єднають зусилля для покращення системи укриттів
1 хв на прочитання4 години тому
AGRO CHALLENGE 2025: рекордні 7000 відвідувачів та 185 компаній-експонентів
AGRO CHALLENGE 2025 зібрав рекордні 7 тисяч відвідувачів та продемонстрував майбутнє українського агробізнесу
3 хв на прочитання5 годин тому
Екоінспектори не виявили нових забруднень на узбережжі Чорного моря в Одеській області
1 хв на прочитання5 годин тому
На Одещині засуджено земельних аферистів за незаконну приватизацію університетської землі
3 хв на прочитання6 годин тому
Гороскоп на 29 травня 2025 року: день Леопарда - енергія трансформації
6 хв на прочитання7 годин тому
Світове споживання брухту у 2024 році дещо скоротилося
2 хв на прочитання7 годин тому