Догори
Дати відгук

Чому пити чай одразу після їжі шкідливо для здоров’я: ви будете здивовані

Після їжі повинно пройти не менше 40 хвилин.

1 хв на прочитання12 Квітня 2023, 13:00
Поділитись:

Фахівець із харчування Маргарита Львова розповіла про шкоду вживання чаю одразу після їжі. Тому що кофеїн, що міститься у чаї, заважає засвоєнню заліза.

Вона зазначила, що все залежить від часу, обсягу, якості та кількості чаю, випитого після їди. Після їжі повинно пройти не менше 40 хвилин, при цьому все залежить від загального стану здоров’я конкретної людини.

«Питання у кількості та якості чаю, який вживають. Краще не змішувати його з їжею і відокремлювати основний прийом їжі та чаювання. Протипоказань щодо нього ні в кого немає.

Безпечною дозою можна вважати об’єм до 400 мл на день. Краще у першій половині дня. І якщо людина не має ниркової недостатності, сечокам’яної хвороби або підвищеного вмісту сечової кислоти», — зазначила експерт.

При цьому пакетований чай для організму марний.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото: Thoughtco.com
Керує світом: як працює мозок і що станеться, якщо він дасть збій
3 хв на прочитання22 хвилини тому
Зображення згенеровано ШІ
Міф про "порно-залежність": що каже нове дослідження
2 хв на прочитанняВчора
АМКУ закликав місцеві ради забезпечити доступ до ринку ритуальних послуг
АМКУ закликав місцеві ради забезпечити доступ до ринку ритуальних послуг
1 хв на прочитанняВчора
Фото ілюстративне
Рада виділила 3,2 млрд грн на закупівлю ліків для тяжкохворих пацієнтів
1 хв на прочитанняВчора
Нацполіція ліквідувала наркоугруповання та запобігла потраплянню на ринок 8 мільйонів доз наркотиків
1 хв на прочитанняВчора
Нові правила реабілітації: в Україні затверджено індивідуальні програми для людей з інвалідністю
1 хв на прочитанняВчора
Уряд спростив регулювання цін на ліки: декларування замість реферування
1 хв на прочитанняВчора
Від астми до травми мозку: чим насправді ризикує молодь, коли обирає електронні цигарки і як це пов’язано з іншими шкідливими звичками
2 хв на прочитанняВчора