Американські науковці спростували, що звичка виробляється за 21 день

Дослідники з Каліфорнійського технологічного інституту, Чиказького університету й Університету Пенсильванії проаналізували інформацію більш ніж про 12 млн відвідувань спортзалу, а також про 40 млн разів, коли учасники експерименту мили руки в лікарні, а потім дослідили, з якого часу ці звички стали передбачуваними та буденними.

З'ясувалося, що на вироблення звички регулярно мити руки потрібно кілька тижнів, а на звичку відвідування спортзалу — не менше 6 місяців. Тобто все залежить від індивідуальності людини та того, наскільки складну звичку вона намагається виробити.

Також ми писали про погіршення пам’яті, аутизм, хвороби Альцгеймера та Паркінсона: науковці розповіли про вплив загазованого повітря на мозок.