Догори
Дати відгук

5 теплих зимових напоїв для ефективного схуднення

Приготувати їх можна з простих інгредієнтів.

2 хв на прочитання22 Лютого 2024, 12:34
Як схуднути без зайвих зусиль Як схуднути без зайвих зусиль
Поділитись:

Спробуйте ці п'ять напоїв, які не тільки зігріють вас холодними вечорами, а й допоможуть скинути зайві кілограми.

Вони також багаті корисними речовинами, а приготувати їх можна з простих інгредієнтів, не докладаючи особливих зусиль.

​​Тепла вода з лимоном і медом​

Як приготувати: змішайте теплу воду з соком половини лимона і чайною ложкою меду.

Користь: Лимон є хорошим джерелом вітаміну C і може допомогти поліпшити обмін речовин. Мед додає природну солодкість і містить антиоксиданти.

​​Чай з корицею​

Як приготувати: додайте паличку кориці або мелену корицю в гарячу воду.

Користь: Кориця може допомогти регулювати рівень цукру в крові та контролювати тягу до їжі. Вона надає чаю теплий, заспокійливий смак.

Молоко з куркумою ​

Як приготувати: змішайте порошок куркуми з теплим молоком. Для аромату додайте щіпку чорного перцю і трохи меду.

Користь: куркума має протизапальні властивості, а чорний перець може покращити засвоєння куркуміну, активної сполуки куркуми. Цей напій заспокоює, його можна пити перед сном.

​​Зелений чай​

Як приготувати: залийте листя зеленого чаю або пакетик зеленого чаю гарячою водою на кілька хвилин.

Користь: Зелений чай містить антиоксиданти і катехіни, які сприяють зниженню ваги за рахунок прискорення метаболізму. Він також має низьку калорійність.

Імбирний чай

Як приготувати: відваріть нарізаний імбир у воді, процідіть і за бажанням додайте трохи меду.

Користь: імбир має протизапальні властивості і може допомогти поліпшити обмін речовин. Він також може допомогти в травленні.

Більше новин читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Сказ тварин у Татарбунарах: введено карантин на 60 днів у квітні 2025 року
На Одещині введено карантинні обмеження через випадок сказу тварин
1 хв на прочитанняВчора
Фото: Pixabay
Медики розповідають, як пережити різку зміну погоди та хто перебуває в групі ризику
8 хв на прочитанняВчора
Фото з відкритих джерел
Ціни на ліки знизилися — та чи стало легше пацієнтам? Ось про що говорять цифри
5 хв на прочитанняВчора
Маріанну Буданову лікують у США через ускладнення після російського отруєння
Дружину Буданова таємно вивезли до США для лікування від наслідків отруєння
1 хв на прочитанняВчора
Територіальна громада судиться з "Укрзалізницею" за право володіння системою водопостачання
2 хв на прочитанняВчора
Натуральні барвники для великодніх яєць: безпечна альтернатива хімічним фарбникам
3 хв на прочитанняВчора
Всесвітній день здоров’я: як можна отримати медичну допомогу в різних країнах і на що можуть розраховувати українці
8 хв на прочитанняВчора
У Варшаві рандомно перевірятимуть пасажирів на вживання наркотиків
1 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost