Защищает хрящи от разрушения и устраняет боль в суставах: польза компресса из капусты
Доктор медицины рассказал и о пользе не только компресса, но и потребления.
![Защищает хрящи от разрушения и устраняет боль в суставах: польза компресса из капусты Защищает хрящи Устраняет боль в Суставах Польза компресса из Капусты](https://greenpost.ua/upload/news/2022/12/02/kapusta_965x0.jpg?v=1720739568)
Простой дешевый компресс способен уменьшить боль в суставах и замедлить прогрессирование остеоартрита, действующего ничем не хуже разрекламированного геля. Ученые провели исследования и подтвердили положительное влияние капустных листьев. О полезных свойствах капусты и научных исследованиях в этой области написал доктор медицины, член-основатель и научный сотрудник Американского колледжа медицины образа жизни, доктор медицинских наук, врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания Майкл Грегер.
По его словам, научную работу "Эффективность компрессов из листьев капусты при лечении симптоматического остеоартрита коленного сустава: рандомизированное контролируемое исследование" профинансировали фондом бывшего президента и первой леди Германии. Больным остеоартритом колен случайным образом назначали одну из трех процедур в течение четырех недель: листья капусты на колени ежедневно, местный обезболивающий гель, содержащий противовоспалительный препарат, или ничего из перечисленного (отсутствие какого-либо обезболивания).
В ходе исследования специалист установил, что 4-недельное применение обертывания из листьев капусты было более эффективным, чем обычный уход. Эффект от листьев был равен результату 4-недельного применения обезболивающего геля. Но листья безопасны и могут использоваться сколько угодно, поэтому пациенты могут без ограничений применять его и получить положительный результат.
Доктор медицины рассказал и о пользе не только компресса, но и потребления.Добавляя ее в рацион, вы будете иметь внутренний противовоспалительный потенциал. Например, согласно одному из исследований, десять дней потребления брокколи снизили у курильщиков уровень С-реактивного белка на 40 процентов.
Майкл Грегер также напоследок раскрыл механизм действия капусты. В лабораторных условиях обнаружили, что сульфорафан защищает хрящи от разрушения и потребляя капусту, вам удастся предотвратить или замедлить прогрессирование остеоартрита. А сам компресс уменьшит болезненные отеки.
Компресс из капусты для снятия боли в суставах
- Вымойте голову капусты
- Снимите верхние листья и промокните их салфеткой
- Теперь срежьте верхние твердые частицы, заверните в фольгу и положите в духовку на 5 минут, чтобы листки нагрелись (не перегрейте, а то они потеряют целебные свойства)
- Все готово! Теплые листья примотайте к нужному месту бинтом. Заменяйте листья на свежие каждые два часа!
Більше новин читайте на GreenPost.
![7 сентября – Всемирный день распространения информации о мышечной дистрофии Дюшена ФОТО: иллюстративное](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/dyushena2_305x320.jpg?v=1725694603)
![ВОЗ: в мире быстро растет заболеваемость и смертность от холеры ФОТО: Антисанитария в странах Африки / euronews](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/06/antysanitariya-hotera-2.png?v=1725630969)
![До сих пор пользуетесь советским полотенцем, подаренным бабушкой? Его время выбросить – и вот почему Фото взято с Freepik](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/06/front-view-stacked-towels-with-bokeh-background.jpg?v=1725647040)
![Мечты научной фантастики становятся реальностью: ученые сделали прозрачную мышь Заглянуть в тело живой мыши, не причиняя ей вреда, открывает новые возможности для исследований. Коллаж: Себи Беренс/ZEIT ONLINE (Unsplash 2x)](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/06/zazyrnuty-v-tilo-zhyvoyi-myshi-965x0.jpg?v=1725647413)
![В нацпарке "Святые горы" локализовали масштабный лесной пожар ФОТО: ДЛесной пожар / ГСЧС](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/svyati-gory-pozhezha_305x320.jpg?v=1725732555)
![Увидеть планету невооруженным глазом: уже в воскресенье Сатурн максимально приблизится к Земле ФОТО: иллюстративное](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/07/cfnehy.jpg?v=1725730824)
![Ученые: Северный Ледовитый океан теряет способность поглощать парниковые газы ФОТО: Северо-Ледовитый океан / ВВС](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/07/pivnichnyj-lodovytyj-okean-2.jpg?v=1725725163)
![Движение загрязнителя по руслу Десны в направлении Киева замедляется, - Гринчук ФОТО: Министр защиты окружающей среды и природных ресурсов Украины Светлана Гринчук / Мисреды](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/grynchuk-ministr-2_305x320.jpg?v=1725722163)