Вверх
Дать отзыв

Плавание наиболее эффективно развивает мозг — ученые

Улучшается кратковременная и долговременная память и многие другие показатели.

1 мин на прочтение26 Августа 2021, 14:06
Плаванье Плаванье
Поделиться:

Ученые из американского Университета Мэри Хардин-Бэйлор, по результатам исследований, пришли к выводу, что занятия плаванием положительно влияют на когнитивные функции мозга, улучшают память, а также иммунную реакцию и настроение человека. Об этом говорится в статье издания The Conversation, опубликованной 27 июля.

Уточняется, что эксперимент проводился на лабораторных мышах, так как их генетическая и анатомическая модель сравнима с человеческой: каждый день животные плавали примерно по часу, после чего зверьков запускали в лабиринт, где им предстояло выполнить упражнение на память.

Через семь дней подобного рода тренировок у испытуемых крыс были отмечены улучшение кратковременной и долговременной памяти, так как постепенно животные осуществляли все меньше и меньше ошибок по мере прохождения лабиринта.

Таким образом, были выдвинуто предположение о том, что плавание способствует торможению воспалительных процессов в гиппокампе, а также препятствует гибели клеток. Параллельно уменьшаются когнитивные последствия старения.

Кроме того, занятия плаванием помогают восстановить повреждения, связанные со стрессом, а также наладить нейронные связи в мозге.

Отмечается, что по эффективности плавания превосходит такие виды физической активности, как езда на велосипеде и бег.

Напомним, что ученые нашли в организме человека жир, который защищает мозг от разрушения.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Больше из GreenPost
Фото иллюстративное
Крупнейший металлургический комбинат Украины хочет разместить на своей территории малый модульный реактор
1 мин на прочтение2 часа назад
Фото: balinskyy.vladislav / facebook
В Одесской области снова массовая гибель пчел: пасечники обвиняют агрофирмы
1 мин на прочтение4 часа назад
Фото: Reuters
Украинские энергетики восстановили линию питания Запорожской АЭС, поврежденную обстрелом
1 мин на прочтение5 часов назад
Фото из открытых источников
Как главная река Украины борется за жизнь во время войны
3 мин на прочтение6 часов назад
Гороскоп для всех знаков зодиака на 6 июля 2025 года
3 мин на прочтение7 часов назад
«Наводнение, которое бывает раз в сто лет»: в Техасе погибли по меньшей мере 24 человека, десятки пропали без вести (ФОТО)
2 мин на прочтение10 часов назад
Международный день Днепра: праздник с привкусом экоцида
2 мин на прочтение13 часов назад
Раскол в отношениях: конфликт между РФ и Азербайджаном усугубляется
7 мин на прочтение15 часов назад