Вверх
Дать отзыв

Плавание наиболее эффективно развивает мозг — ученые

Улучшается кратковременная и долговременная память и многие другие показатели.

1 мин на прочтение26 Августа 2021, 14:06
Плаванье Плаванье
Поделиться:

Ученые из американского Университета Мэри Хардин-Бэйлор, по результатам исследований, пришли к выводу, что занятия плаванием положительно влияют на когнитивные функции мозга, улучшают память, а также иммунную реакцию и настроение человека. Об этом говорится в статье издания The Conversation, опубликованной 27 июля.

Уточняется, что эксперимент проводился на лабораторных мышах, так как их генетическая и анатомическая модель сравнима с человеческой: каждый день животные плавали примерно по часу, после чего зверьков запускали в лабиринт, где им предстояло выполнить упражнение на память.

Через семь дней подобного рода тренировок у испытуемых крыс были отмечены улучшение кратковременной и долговременной памяти, так как постепенно животные осуществляли все меньше и меньше ошибок по мере прохождения лабиринта.

Таким образом, были выдвинуто предположение о том, что плавание способствует торможению воспалительных процессов в гиппокампе, а также препятствует гибели клеток. Параллельно уменьшаются когнитивные последствия старения.

Кроме того, занятия плаванием помогают восстановить повреждения, связанные со стрессом, а также наладить нейронные связи в мозге.

Отмечается, что по эффективности плавания превосходит такие виды физической активности, как езда на велосипеде и бег.

Напомним, что ученые нашли в организме человека жир, который защищает мозг от разрушения.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Фото: «Ландшафтный дизайн»
Секреты современного ландшафтного дизайна: как создать стильный и неприхотливый сад на небольшом участке (ФОТО)
3 мин на прочтение3 часа назад
Швейцарская АЭС Лайбштадт. Фото взято из Википедии
«Горячий атом» — Швейцария остановила блок АЭС из-за аномальной жары
2 мин на прочтение4 часа назад
Цены на голубику в Украине падают: прогноз на июль 2025 года
Сезон голубики в разгаре: цены на ягоду в Украине стремительно падают
1 мин на прочтениеВчера
ФОТО: иллюстративное
Украинскую «зеленую» энергию интегрируют в рынок ЕС — Кабмин подал в Раду ключевой законопроект
2 мин на прочтениеВчера
Трагедия в Житомирской области: правительство ликвидирует последствия мощного взрыва
1 мин на прочтениеВчера
Рубки на 57 млн грн: ГБР сообщило о подозрении руководству лесхоза в Тернопольской области
1 мин на прочтениеВчера
Президент подписал закон, который изменит правила рыбного рынка в Украине
1 мин на прочтениеВчера
Гороскоп для всех знаков зодиака на 4 июля 2025 года
7 мин на прочтениеВчера