Вверх
Дать отзыв

Плавання найефективніше розвиває мозок — учені

Поліпшується короткочасна і довготривала пам'ят і багато інших показників.

1 мин на прочтение23 Августа 2021, 23:52
Фото:
Prostoinfo.com: жити активно та бути здоровим Фото: Prostoinfo.com: жити активно та бути здоровим
Поделиться:

Учені з американського Університету Мері Хардін-Бейлор, за результатами досліджень, зробили висновок, що заняття плаванням позитивно впливають на когнітивні функції мозку, поліпшують пам'ять, а також імунну реакцію і настрій людини. Про це йдеться в статті видання The Conversation, опублікованій 27 липня.

Уточнюється, що експеримент проводився на лабораторних мишах, так як їх генетична і анатомічна модель порівнянна з людською: кожен день тварини плавали приблизно по годині, після чого звірків запускали в лабіринт, де їм належало виконати вправу на пам'ять.

Через сім днів подібного роду тренувань в піддослідних щурів були відзначені поліпшення короткочасної і довготривалої пам'яті, так як поступово тварини здійснювали все менше і менше помилок у міру проходження лабіринту.

Таким чином, були висунуто припущення про те, що плавання сприяє гальмуванню запальних процесів в гіпокампі, а також перешкоджає загибелі клітин. Паралельно зменшуються когнітивні наслідки старіння.

Крім того, заняття плаванням допомагають відновити пошкодження, пов'язані зі стресом, а також налагодити нейронні зв'язки в мозку.

Відзначається, що за ефективністю плавання перевершує такі види фізичної активності, як їзда на велосипеді і біг.

Нагадаємо, що вчені знайшли в організмі людини жир, який захищає мозок від руйнування.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Самовольно рубили деревья
На Ровенщине задержали преступников, которые самовольно срубили древесины почти на 90 тыс. грн
1 мин на прочтение50 минут назад
Как действовать, когда горит лес и торф
На Полтавщине выгорели почти 300 га сухостоя: как действовать в случае лесных, степных и торфяных пожаров
1 мин на прочтениечас назад
Органическое земледелие принципы выращивания Без химикатов
Органическое земледелие: принципы работы, плюсы и минусы такого хозяйства
2 мин на прочтение2 часа назад
Изображение сгенерировано ИИ
День сорняков: такой страшный сорняк, как его рисуют?
4 мин на прочтение3 часа назад
Новый регламент ЕС по упаковке PPWR: многоразовая упаковка, запрет на некоторые виды пластика и минимизация пленки
2 мин на прочтение3 часа назад
Развлечения на джипах, квадроциклах и багги в заповедниках могут запретить законом: детали
1 мин на прочтение4 часа назад
Правоохранители разоблачили должностных лиц, срубавших старые дубы в Чернобыльском заповеднике
1 мин на прочтение5 часов назад
Рецепт вкусного завтрака из лаваша: он точно удивит вас своей простотой приготовления
1 мин на прочтение5 часов назад