Преждевременное старение кожи: семь вещей, которых нужно избегать
Чтобы избежать появления преждевременных морщин и улучшить состояние кожи, нужно соблюдать несколько простых правил, считают врачи.
Фото:
Wobs.ua
Красота лица — в руках каждой женщины. Обратите внимание, что именно позволит вашей коже оставаться молодой подольше.
Солнце
По мнению дерматологов, солнечный свет — это главная причина старения, пишет Eat This, Not That! Солнечный свет провоцирует появление морщин, пятен, расширение капилляров и рак кожи. Поэтому нужно каждый день наносить на лицо солнцезащитный крем из SPF 30. Лучше выбирать продукцию, в составе которой есть титан или цинк.
Курение
Курение может повлиять на здоровье разными способами, включая преждевременное старение. Многие химические вещества в табаке расщепляют коллаген и эластин в коже, что делает ее обвисшей. Курение также снижает приток крови к коже, поэтому она не получают достаточно питательных веществ.
Обезвоживание
Сохранение гидратации имеет решающее значение не только для мышц, суставов и органов, но и кожи. Недостаточное потребление воды увеличивает риск воспалительных заболеваний, таких как экзема, псориаз и себорейный дерматит. Также обезвоживание делает морщинки более заметными.
Активная мимика
По данным Американской академии дерматологической ассоциации, повторяющиеся выражения лица могут привести к старению. Специалисты отмечают, что морщины появляются при постоянном сокращении одних и тех же основных мышц лица. Один из самых распространенных примеров таких сокращений – когда человек прищуривается на солнце.
Алкоголь
Алкогольные напитки вредны всему организму, в том числе и коже. Спиртное обезвоживает кожу, что может привести к преждевременному старению.
Сидячий образ жизни
Упражнения полезны не только для тела, но и для кожи. Есть научные подтверждения того, что умеренная физическая активность препятствует старению. Такие упражнения улучшают кровообращение и укрепляют иммунную систему.
Плохой уход
Правильный уход за кожей имеет решающее значение с точки зрения защиты от старения. Дерматологи рекомендуют аккуратно очищать кожу дважды в день, после чего наносить увлажняющий крем.
В Польше начали тестировать украинскую вакцину против COVID-19, созданную на основе дрожжей.
