Вверх
Дать отзыв

Не понедельник. Назван самый тяжелый день недели

2 мин на прочтение24 Октября 2020, 18:04
Поделиться:

Понедельник считается самым тяжелым днем недели, но с ним за это звание может поспорить пятница, рассказала в интервью радио Sputnik  психолог   Ирина Блинникова.

Люди традиционно считают понедельник тяжелым днем. Действительно, это начало рабочей недели, когда нужно из состояния расслабленности и отдыха переходить на трудовой режим. В этот период часто допускаются ошибки, сбои, срывы. Однако с научной точки зрения пятница ничуть не менее сложный период. На человека начинает давить груз накопившейся усталости, хотя ошибок в этот день может быть меньше, подчеркнула Блинникова.

«Если мы возьмем кривую работоспособности, то там есть этап «последний порыв». Если человек знает, что у него конец рабочего дня или конец рабочей недели, то он начинает работать лучше. Он ожидает конца работы и начала отдыха. Но пятница и конец четверга все-таки достаточно тяжелое время. Накопившаяся усталость дает себя знать», — отметила специалист.

Кроме усталости, к пятнице накапливается и недоделанная ранее работа. Попытки подтянуть сразу все хвосты могут обернуться серьезными проблемами.

«Людям, которые откладывают все на потом, кажется, что они все успеют сделать. Иногда у них это даже получается. Но они растрачивают при этом избыточное количество ресурсов и находятся в состоянии повышенной эмоциональной и операциональной напряженности. За это приходится расплачиваться. Платить приходится своим здоровьем и физическим, и психическим», — предупредила Блинникова.

Необходимо уметь планировать свое время и распределять нагрузку равномерно по дням недели, тогда будет легче, советует психолог.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Кадровые изменения в правительстве: новые лица в ключевых министерствах
Кадровые изменения в правительстве: новые лица в ключевых министерствах
1 мин на прочтениечас назад
Фото: Heartfoundation.org.au
Действительно ли ниже — лучше? Как радикальное снижение давления может спасти ваше сердце
2 мин на прочтение2 часа назад
Фото: Uabmedicine.org
Болезнь Альцгеймера: почему сентябрь так важен и что стоит знать о «похитителе» воспоминаний
3 мин на прочтение3 часа назад
Фото: Unsplash.com
Главный враг старения найден: есть в каждой аптеке!
1 мин на прочтение5 часов назад
В Украине создадут один из крупнейших центров протезирования в Европе
1 мин на прочтение6 часов назад
Всемирный день отпечатков пальцев
1 мин на прочтение9 часов назад
Кому врачи рассказывают о ВИЧ-статусе пациента: тайна, за которую можно сесть
1 мин на прочтение12 часов назад
заголовок Признаки аутизма у взрослых: почему тысячи людей в возрасте 40+ остаются недиагностированными?
3 мин на прочтение29 Августа 2025
Больше из GreenPost
Иллюстративное изображение. Фото: defensenews.com
Как восстановление европейских болот может одновременно остановить российские танки и глобальное потепление?
2 мин на прочтение55 минут назад
Кабмин унифицировал процедуры для агробизнеса и упростил получение разрешений на семена
Кабмин унифицировал процедуры для агробизнеса и упростил получение разрешений на семена
1 мин на прочтение2 часа назад
Аэропорт «Львов» может стать первой «безопасной зоной полетов»
Аэропорт «Львов» может стать первой «безопасной зоной полетов»
1 мин на прочтение4 часа назад
Фото: Itc.ua
«Ты не сумасшедший»: как ChatGPT подпитал паранойю мужчины, закончившейся двойным убийством
2 мин на прочтение6 часов назад
АРМА выявило незаконное использование арестованного имущества «Днепротяжмаша»
1 мин на прочтение7 часов назад
Катастрофа на Каховской ГЭС спровоцировала нашествие саранчи?
2 мин на прочтение8 часов назад
Первый урок в 2025/2026 учебном году будет посвящен защитникам Украины
1 мин на прочтение12 часов назад
Клубничный джем «как в детстве»: простой рецепт из маминой записной книжки
1 мин на прочтение13 часов назад