Вверх
Дать отзыв

Не понедельник. Назван самый тяжелый день недели

2 мин на прочтение24 Октября 2020, 18:04
Поделиться:

Понедельник считается самым тяжелым днем недели, но с ним за это звание может поспорить пятница, рассказала в интервью радио Sputnik  психолог   Ирина Блинникова.

Люди традиционно считают понедельник тяжелым днем. Действительно, это начало рабочей недели, когда нужно из состояния расслабленности и отдыха переходить на трудовой режим. В этот период часто допускаются ошибки, сбои, срывы. Однако с научной точки зрения пятница ничуть не менее сложный период. На человека начинает давить груз накопившейся усталости, хотя ошибок в этот день может быть меньше, подчеркнула Блинникова.

«Если мы возьмем кривую работоспособности, то там есть этап «последний порыв». Если человек знает, что у него конец рабочего дня или конец рабочей недели, то он начинает работать лучше. Он ожидает конца работы и начала отдыха. Но пятница и конец четверга все-таки достаточно тяжелое время. Накопившаяся усталость дает себя знать», — отметила специалист.

Кроме усталости, к пятнице накапливается и недоделанная ранее работа. Попытки подтянуть сразу все хвосты могут обернуться серьезными проблемами.

«Людям, которые откладывают все на потом, кажется, что они все успеют сделать. Иногда у них это даже получается. Но они растрачивают при этом избыточное количество ресурсов и находятся в состоянии повышенной эмоциональной и операциональной напряженности. За это приходится расплачиваться. Платить приходится своим здоровьем и физическим, и психическим», — предупредила Блинникова.

Необходимо уметь планировать свое время и распределять нагрузку равномерно по дням недели, тогда будет легче, советует психолог.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Больше из GreenPost
Фото: Почерк
Аграрии посчитали убытки из-за климатических факторов — как получить возмещение
3 мин на прочтение8 часов назад
Бобер
«При загадочных обстоятельствах»: в Монголии от COVID-19 начали умирать бобры
1 мин на прочтение9 часов назад
Фото: УП
К концу года Рада может принять закон о рынке древесины — возобновит ли это экспорт украинского леса
3 мин на прочтение9 часов назад
GreenPost
С 1 октября в Украине существенно подорожают тепло и горячая вода
1 мин на прочтение11 часов назад
В столичных водоемах завелся водный гиацинт — зеленая чума тропических водоемов (ФОТО)
2 мин на прочтение11 часов назад
Украинский веганам пообещали вегетарианские бургеры в McDonald’s
1 мин на прочтение12 часов назад
За сутки COVID-19 заболели 5744 человек, семь областей имеют превышенный показатель госпитализаций
1 мин на прочтение12 часов назад
На Прикарпатье взорвался костер в долине: погибло двое туристов (ВИДЕО)
1 мин на прочтение13 часов назад