Международный день женского счастья: праздник гармонии, заботы и поддержки

Международный день женского счастья — это особый неофициальный праздник, призванный напомнить о важности психологического здоровья женщин, преодолении женской депрессии, гармонии с самой собой и праве каждой женщины на личное счастье.

Интересно, что этот праздник отмечают три раза в год:

18 октября — осенний Международный день женского счастья (самая популярная дата в Украине и Европе);

21 февраля — зимний праздничный день;

11 июня — летний день женского счастья.

История возникновения

Основательницей праздника считается американка Карин Рокинд (Carin Rockind), которая в 2017 году столкнулась с глубоким личным кризисом и депрессией. Понимая, как много женщин во всём мире борются с эмоциональным выгоранием, общественным давлением, тревожностью и внутренними блоками, она решила учредить день, который будет напоминать о важности самоподдержки, психического здоровья и борьбы с депрессивными состояниями.

Эта идея быстро нашла поддержку во многих странах мира и переросла в глобальное движение.

Основная суть и концепция праздника

Международный день женского счастья — это не о подарках или формальных поздравлениях (в отличие от Марша равенства или 8 марта, которые имеют правозащитный и социально-политический контекст).

Основные смыслы праздника:

Психическое здоровье:

Привлечение внимания к проблемам женской депрессии, выгорания, послеродовой депрессии и психического истощения.

Забота о себе:

Напоминание о том, что счастье женщины начинается с её внутреннего состояния, отдыха, любимых дел и отказа от сравнения себя с другими.

Взаимоподдержка:

Поощрение женщин к тому, чтобы они поддерживали друг друга и создавали безопасную и доброжелательную среду, свободную от токсичной конкуренции.

Как отметить этот день

Уделить время себе: Сделать паузу в повседневной рутине, посвятить час любимому делу, прогулке, чтению или просто отдыху.

Поддержать близких: Написать теплые слова или позвонить маме, сестре, подруге или коллеге и просто спросить: «Как ты себя чувствуешь?».

Избавиться от ожиданий: Позволить себе отказаться от чужих стандартов и поставить свои желания во главу угла.

Больше новостей читайте на GreenPost.