Колена и спорт: физиотерапевт советует, на что следует обратить внимание, возвращаясь к тренировкам после травмы

Основными угрозами будущему здоровью коленного сустава является повторная травма колена и развитие посттравматического остеоартрита коленного сустава. Об этом рассказывает врач-физиотерапевт Егор Прокопенко.

Он отмечает, что на сегодняшний день нет рандомизированных испытаний в поддержку вмешательств, которые могут устранить эти риски. Риск повторной травмы колена ниже у тех, кто не занимается спортом, связанным с резким изменением направления.

Полная реабилитация, предусматривающая полный функциональный возврат к спортивным критериям, возможна не ранее чем через 9 месяцев.

«Физиология – дело такое», – иронизирует врач.

Кроме того, программы, направленные на нервно-мышечную подготовку, очень эффективны в снижении риска травмы колена.

«У пациентов, принимающих решение о приеме участия в возвратных видах спорта после ACL (передняя крестообразная связка), стратегия лечения должна включать не менее 9 месяцев послеоперационной реабилитации. Возвращение в спорт возможно только после установления соответствия определенным критериям продолжения выполнения программ нервно-мышечной подготовки после возвращения в спорт», — подчеркивает Егор Прокопенко.

Больше новостей читайте на GreenPost.