Вверх
Дать отзыв

Диетологи назвали 8 овощей, которые могут навредить утром

Не все продукты все равно полезны утром на пустой желудок.

1 мин на прочтение05 Декабря 2023, 10:20
Что нельзя есть утром натощак. Что нельзя есть утром натощак.
Поделиться:

Первый прием пищи считается самым важным за день. От завтрака зависит наше самочувствие в течение дня.

Важно, чтобы завтрак был насыщенным клетчаткой и имел достаточное количество калорий. Клетчатка улучшает пищеварение, а калории обеспечивают энергией организм для физических и психических усилий. Однако некоторые продукты, которые могут быть популярными, не всегда являются лучшим выбором для завтрака.

8 овощей, которые не стоит есть на завтрак

  1. Лук. Его острый вкус может привести к дискомфорту в пищеварительной системе утром и оставить неприятный запах изо рта.
  2. Чеснок. Имеет резкий привкус и может вызвать дискомфорт в желудке.
  3. Острый перец. Может быть слишком сытным на завтрак и раздражать слизистую оболочку желудка.
  4. Сырая брокколи. Овощ трудно переваривается и может вызвать газы и вздутие живота.
  5. Капуста. Имеет сильный запах в вареном виде и может вызвать расстройство пищеварения и газы.
  6. Редька. Острый привкус редьки может быть не лучшим выбором для завтрака и вызвать проблемы с газообразованием.
  7. Цветная капуста. Может вызвать раздражение кишечника и является достаточно тяжелой для желудка.
  8. Баклажан. Может не подходить для тех, у кого слабая пищеварительная система.

Поэтому, если задаете себе вопрос, что лучше есть на завтрак, чтобы похудеть, – не ведитесь на уловки маркетологов и не отдавайте предпочтение этим продуктам.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Когда молчит тело: как поддержать потенцию без лишнего стресса
Когда молчит тело: как поддержать потенцию без лишнего стресса
2 мин на прочтение6 часов назад
Фото: Medibank.com.au
Кошки, возможно, являются ключом к лечению деменции
2 мин на прочтение7 часов назад
Фото иллюстративное
Пациент с диабетом 1-го типа впервые в истории медицины вырабатывает инсулин без иммуносупрессивных препаратов
2 мин на прочтение8 часов назад
Фото: Resmed.com.au
Угроза выходного дня: как поздний сон ухудшает его качество
2 мин на прочтение11 часов назад
В Украине подтвердили новые субварианты коронавируса — «Nimbus» и «Stratus»
1 мин на прочтениеВчера
Прокуратура требует отстранить 4 офтальмолога в Тернопольской области, подробности
1 мин на прочтение13 Августа 2025
Похитили фермера и требовали $70 000: задержали военного и его сообщника
1 мин на прочтение13 Августа 2025
Если вас когда-либо преследовали, ваше сердце в зоне риска, предостерегают ученые
3 мин на прочтение13 Августа 2025
Больше из GreenPost
Пустые ульи, Краснопольская община, Житомирская область, 11 августа 2025 года. Фото: Суспільне Житомир/Илона Касаткина
Массовая гибель пчел в Житомирской области из-за нарушения правил обработки сельскохозяйственных земель
2 мин на прочтение50 минут назад
Фото: Закарпатская областная прокуратура
Продажа земли в 5 раз дешевле: в Ужгороде будут судить экс-чиновника горсовета
1 мин на прочтение2 часа назад
Подробный гороскоп на 16 августа 2025 года для всех знаков зодиака
Гороскоп для всех знаков зодиака на 16 августа 2025 года
8 мин на прочтение3 часа назад
фото: Unitedsoilsinc.com
Магические грибы: как они помогают восстановлению лесов
2 мин на прочтение4 часа назад
В Закарпатье таможенники задержали партию контрафактных лабубу на полмиллиона гривен
1 мин на прочтение5 часов назад
Неуловимая угроза: шарики микропластика выбрасывает на побережье Индии
3 мин на прочтение6 часов назад
Жемчужина Тернополя: где праздновать день города и как появился Тернопольский пруд
4 мин на прочтение9 часов назад
Маринованные кружками кабачки: сохраните вкуснятину на зиму
1 мин на прочтение11 часов назад