Домашнее средство от повышенного холестерина

Повышенный холестерин является фактором серьезных нарушений сердца и мозга, но простое домашнее средство эффективно помогает решить проблему. Ученые рекомендуют с этой целью использовать смесь чеснока и лимонного сока.

Специалисты советуют бороться с опасным сосудистым нарушением с помощью простого домашнего средства.

"Одна простая смесь, которую вы можете легко приготовить в домашних условиях из чеснока и лимонного сока, очень эффективна для снижения опасно высокого уровня холестерина и триглицеридов", – заявили авторы исследования, опубликованного Международным журналом профилактической медицины.

Ученые изучали влияние смеси чеснока и лимонного сока на липидный профиль и некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у людей 30-60 лет с умеренной гиперлипидемией (состояние, что означает повышенное содержание холестерина и триглицеридов в крови). Участники были случайным образом разделены на четыре группы. Первая получала ежедневно смесь из 20 граммов измельченного чеснока, смешанного со столовой ложкой лимонного сока, вторая – только чеснок, третья – только лимонный сок, а четвертая группа не получала ничего.

Результаты испытаний показали значительное понижение общего холестерина в первой группе по сравнению с другими. Также в ней были зафиксированы самые низкие показатели систолического и диастолического АД.

Исследователи рекомендуют готовить и употреблять лимонно-чесночную смесь, соблюдая другие меры профилактики повышенного холестерина – прежде всего, сокращая количество продуктов, богатых насыщенными жирами животного происхождения.

Больше новостей читайте на GreenPost.