Вверх
Дать отзыв

Чем утолять жажду опасно для здоровья

Сладкие газированные напитки, бутилированный холодный чай содержат ортофосфорную кислоту, которая значительно повышает кислотность в желудке.

1 мин на прочтение16 Ноября 2020, 14:27
Поделиться:

Фруктовые соки, сладкая газировка и холодный чай не подойдут для того, чтобы утолить жажду с пользой. Диетологи рекомендуют употреблять кипяченую воду.

При этом важно помнить одно правило. Если сразу кипятить воду из-под крана, хлор формирует канцерогенные диоксины. Поэтому рекомендуется отфильтровать жидкость и отстоять перед кипячением.

Сладкие газированные напитки, бутилированный холодный чай содержат ортофосфорную кислоту, которая значительно повышает кислотность в желудке.

Нормализует все это кальций, запасы которого исчерпываются. Как мы знаем, этот элемент отвечает за плотность костей, зубов. Дефицит приводит к остеопорозу и переломам, хрупкости костей.

Во фруктовых соках и газировке также содержится большое количество сахара, вредного для здоровья.

Между тем, отказ от углеводов — мечта, а иногда и реальный план большинства тех, что худеет. Однако многие не обращают внимание на то, что низкоуглеводные диеты почти полностью исключают продукты, содержащие углеводы.

Эксперт по питанию Баварского центра потребителей Даниэла Крел назвала главные причины для наличия в рационе углеводов. Ученый отметила, что углеводы являются поставщиками энергии. Если организму не хватает глюкозы, содержащейся в них, происходит снижение уровня сахара. Из-за этого человек чувствует усталость и слабость. Кроме хронической усталости могут развиться и другие состояния.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Фото: Pixabay
Скандал: разведка ФРГ знала, что пандемия COVID-19 произошла из-за утечки в Китае, но даже ВОЗ не сообщили
3 мин на прочтение28 минут назад
Фото: иллюстративное
Кабмин принял ряд решений в сфере медицины и агропроизводства
2 мин на прочтениечас назад
Фото: иллюстративное / Reuters
Об устранении проявлений лобби на аптечных полках договорились Минздрав и фармпроизводители
2 мин на прочтение5 часов назад
Фото: иллюстративное
На Земле фиксируют мощную магнитную бурю: прогноз на ближайшие дни
1 мин на прочтение9 часов назад
В Киеве улучшилось качество воздуха, - КГГА
1 мин на прочтение13 часов назад
Госаудитслужба выявила нарушения на 3,7 млн гривен в медицинском учреждении Черкасской области
1 мин на прочтениеВчера
На Закарпатье разоблачена крупная нарколаборатория с месячным оборотом в 15 миллионов гривен
1 мин на прочтениеВчера
Исследователи называли болезни, от которых рискуют умереть поклонники ультра переработанной пищи
1 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
Фото: иллюстративное
Аграрии начали активный сев ранних яровых, - Минагрополитики
1 мин на прочтениечас назад
Изображение сгенерировано ИИ
«Тревожный сценарий»: микропластик угрожает мировой продовольственной безопасности — миллионы людей будут голодать
5 мин на прочтение2 часа назад
Шмигаль: Украина ни с кем не ведет переговоры о территориальных уступках
1 мин на прочтение3 часа назад
Фото: Хмельницкая АЭС / Энергоатом
Украина рассчитывает заключить соглашение с Болгарией о покупке реакторов для ХАЭС, - Галущенко
1 мин на прочтение4 часа назад
Россия торгует нефтью с Индией и Китаем с помощью криптовалют
3 мин на прочтение5 часов назад
Укрэнерго рекомендует в марте включать электроприборы днем ​​и вот почему
2 мин на прочтение6 часов назад
В WWF-Украина раскритиковали намерение Гослесагентства упростить правила рубки леса
2 мин на прочтение7 часов назад
Украина и Турция договорились усилить сотрудничество в области сельского хозяйства
1 мин на прочтение8 часов назад