Догори
Дати відгук

Здорове харчування: 5 простих кроків до щасливого майбутнього ваших дітей

Щоб уникнути формування шкідливих харчових звичок, важливо з дитинства привчати дітей до здорового харчування.

2 хв на прочитання01 Жовтня 2024, 09:15
Зображення створене ШІ Зображення створене ШІ
Поділитись:

Відсутність здорових харчових звичок призводить до того, що значна частина дорослих в Україні харчується нераціонально, що є причиною 20% передчасних смертей у світі.

Центр громадського здоров'я МОЗ зазначає, що українці споживають у середньому лише 1,3 порції овочів і 1,5 порції фруктів на день, тоді як рекомендовано п'ять порцій кожного. При цьому сіль і цукор вживаються в надмірних кількостях: 12,6 г солі замість рекомендованих <5 г і ≥45 г цукру замість рекомендованих 25 г.

Щоб уникнути формування шкідливих харчових звичок, важливо з дитинства привчати дітей до здорового харчування. Діти, які правильно харчуються, мають менший ризик розвитку ожиріння, серцево-судинних захворювань і діабету. Збалансоване харчування покращує функціонування мозку, підвищує концентрацію та допомагає краще справлятися зі стресом, а також запобігає тривожності та депресії. Здорове харчування — основа фізичного та психічного благополуччя дитини.

Центр громадського здоров'я МОЗ України разом із Бюро Всесвітньої організації охорони здоров'я в Україні та Національною асоціацією громадського харчування започатковує освітню ініціативу «П'ять кроків до здорового харчування», спрямовану на підвищення обізнаності учнів про важливість здорового харчування для їх фізичного та психічного розвитку.

100 шкіл стануть учасниками проєкту, який впроваджується у семи областях України (Київська, Черкаська, Херсонська, Дніпропетровська, Миколаївська, Чернівецька та Хмельницька) за підтримки обласних Центрів контролю та профілактики хвороб.

Ця освітня кампанія через веселі та інтерактивні заняття допоможе дітям дізнатися, як робити правильний вибір у їжі та вести активний спосіб життя.

Протягом двох місяців Центр громадського здоров’я ділитиметься порадами про здорове харчування і шкідливі продукти. 

Більше новин читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Літній салат з бринзою та свіжими овочами: рецепт за 10 хвилин
Літній салат по-одеськи: секрет ідеальної вечері за 10 хвилин
2 хв на прочитання3 години тому
Фото ілюстративне
Найбільший металургійний комбінат України хоче розмістити на своїй території малий модульний реактор
1 хв на прочитання4 години тому
Фото: balinskyy.vladislav / facebook
На Одещині знову масова загибель бджіл: пасічники звинувачують агрофірми
1 хв на прочитання6 годин тому
Фото: Reuters
Українські енергетики відновили лінію живлення Запорізької АЕС, пошкоджену обстрілом
1 хв на прочитання7 годин тому
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 6 липня 2025 року
3 хв на прочитання9 годин тому
Як головна річка України бореться за життя під час війни
3 хв на прочитання10 годин тому
«Повінь, яка буває раз на сто років»: у Техасі загинули щонайменше 24 людини, десятки зникли безвісти (ФОТО)
2 хв на прочитання12 годин тому
Міжнародний день Дніпра: свято з присмаком екоциду
2 хв на прочитання15 годин тому