З віком людина «пересихає»: що таке вікове зневоднення і чим воно небезпечне

З віком загальна кількість води в організмі знижується, ба більше — люди похилого віку, як правило, п’ють дедалі менше води, що призводить до ще більшого зневоднення.

До прогресування фізіологічної дегідратації тканин призводить вікова забудькуватість і гальмування відчуття спраги.

Тим часом дегідратація (зневоднення) може завдати серйозної шкоди організму.

Харчування всухом’ятку при зниженні спраги спричиняє згущення крові, порушення роботи сечовидільної системи, прогресування когнітивних порушень.

Тому вираз «подати склянку води в старості» не такий уже й безпідставний. Нагадуйте старшим людям у вашому оточенні найчастіше пити чисту воду та їсти рідку їжу.

Також ми розповідали про те, які пігулки не можна ділити.

Окрім того, ми писали про найкращі вітаміни для дітей і не тільки: як вибрати.