Японець уникає рішень протягом 15 років, дотримуючись однієї і тієї ж їжі та суворого розпорядку дня: ось результат

Чоловік із Японії півтора десятиліття споживає одні й ті ж продукти та дотримується фіксованого розпорядку дня, щоби звести до мінімуму прийняття рішень, стверджуючи, що такий спосіб життя допомагає йому зберігати ясність розуму. Про це розповідає South China Morning Post.

38-річний Го Кіта, який працює в інформаційній індустрії, дотримується такого «способу життя без прийняття рішень» уже 15 років.

Дослідження показують, що люди можуть приймати до 35 000 рішень щодня.

У сучасному світі, перенасиченому інформацією, невпинне прийняття рішень може призвести до «втоми від рішень» — стану розумового виснаження, спричиненого величезною кількістю варіантів вибору.

Дослідження показують, що ця втома може погіршити судження, що призводить до прокрастинації чи ірраціональних рішень.

Коли 15 років тому Кіта вперше прийшов на роботу, то відчув, що безліч рішень, з якими йому доводилося стикатися на роботі, викликає у нього стрес.

Щоб пом'якшити вибір, який йому доводилося робити в особистому житті, він шукав натхнення у колишньої зірки японського бейсболу Ічіро Сузукі.

Як повідомляється, Сузукі дотримувався суворого розпорядку дня протягом семи років: починав кожен день зі сніданку з рису з каррі, виконував фізичні вправи для розминки у визначений час і дотримувався встановленого графіка для прийняття ванн після гри.

Спростивши свої щоденні рішення, Сузукі досяг лазерної концентрації на тренуваннях та іграх, кульмінацією чого стали безпрецедентні 10 сезонів поспіль по 200 хітів — найдовша серія в історії бейсболу.

Надихнувшись прикладом Сузукі, Кіта щодня їсть горіхи та рамен на сніданок, курячу грудку на обід і смажену свинину з бобовими паростками на вечерю.

Він також приймає фіксовані дози харчових добавок через певні проміжки часу, щоб забезпечити збалансоване харчування.

Кіта щодня одягає сорочку та штани одного фасону та має кілька пар однакових шкарпеток і спідньої білизни.

Крім того, його щоденні процедури, включаючи гоління, прання та підстригання нігтів, ретельно розписані.

Кіта ділиться, що завдяки зменшенню особистого вибору він відчуває менше психічне навантаження, що дозволяє ясніше мислити й ефективніше приймати рішення на роботі.

Залишається незрозумілим, чи спричинив такий спосіб життя якісь недоліки.

Дисциплінований підхід Кіти привернув увагу в соціальних мережах.

Один онлайн-оглядач висловив йому підтримку, заявивши: «Можливо, мені теж варто мінімізувати свої рішення. Щоразу, коли я купую морозиво, я намагаюся вибрати смак, а в підсумку все одно беру той самий. Це така марна трата часу».

Інший коментатор, навпаки, не погодився: «Такий одноманітний спосіб життя здається нудним! Кіт втрачає багато спонтанних радощів у житті».

Тим часом, третя особа запропонувала інший підхід: «Чому б не застосувати розумніший метод? Ведення щоденника для роздумів про правильність чи неправильність зробленого вибору могло б підвищити впевненість у прийнятті рішень у майбутньому».

Більше новин читайте на GreenPost.