Догори
Дати відгук

Які три продукти гальмують старіння організму та шкіри

Медики наполягають на тому, що їх треба вживати щодня

1 хв на прочитання10 Січня 2021, 00:15
Поділитись:

Старіння шкіри — природний процес. Але багатьом хочеться його відкласти або хоча б сповільнити. Вдаватися до б'юті-процедур для цього не обов'язково. Досить переглянути свою дієту, включивши в неї три продукти, які за словами дерматологів, допоможуть впоратися зі старінням. Повыдомляэ realsimple.

Часник

Дослідження показали, що сполуки в часнику зменшують утворення зморшок після впливу ультрафіолету, захищаючи колаген від пошкодження, розповідає сертифікований дерматолог, доктор Раджанья Катта.

Кориця

Багато трав та спеції, включаючи гвоздику, корицю та орегано, є потужними концентрованими джерелами антиоксидантів. Вони пригнічують руйнівну дію вільних радикалів, які завдають шкоди всьому організму в цілому, а не тільки шкірі.

Куряче та індичаче філе

Пісне м'ясо, таке як філе курки або індички, містить велику кількість біодоступного вітаміну B3 або нікотинаміду. Дослідження показали, що нікотинамід може захистити від розвитку деяких видів раку шкіри, а також від гіперпігментації, викликаної сонцем. Він відомий і своєю протизапальною дією і збільшенням вироблення керамідів.

Нагадаємо, дієтолог пояснила, як швидко схуднути після новорічних свят.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Фото: GMK center
Україна пропонує США видобуток газу на шельфі та відбудову НПЗ в рамках угоди про копалини
2 хв на прочитання10 хвилин тому
Фото ілюстративне
Чи потрібно економити електроенергію після переходу на 230 вольтів і як це робити
2 хв на прочитаннягодина тому
Фото ілюстративне
Нове "золото" України: ще одна компанія почала експорт біометану до ЄС
1 хв на прочитання2 години тому
Фото з відкритих джерел
В Україні впали ціни на "борщовий набір": що вже стало доступніше
1 хв на прочитання3 години тому
Розгадка інтелекту: чому косатки діляться їжею з людиною?
3 хв на прочитання4 години тому
Прибулець із морських глибин: що викинуло на берег у Британії?
3 хв на прочитання5 годин тому
Елегантність на «ніжці»: топ-5 рослин на штамбі, які стануть головною родзинкою будь-якого саду (ФОТО)
5 хв на прочитання10 годин тому
Блискавка з орбіти: астронавтка з МКС вперше зафіксувала «синій джет»
3 хв на прочитання11 годин тому