Догори
Дати відгук

Які смачні продукти здатні знизити тиск в домашніх умовах

Науковці виявили зв'язок між здоровою мікрофлорою кишківника та зниженням тиску

1 хв на прочитання21 Березня 2021, 23:30
Які смачні продукти здатні знизити тиск в домашніх умовах Які смачні продукти здатні знизити тиск в домашніх умовах
Поділитись:

Нове дослідження показало, що вживання кисломолочних продуктів дає антигіпертензивний ефект, тобто простими словами знижує високий тиск. До такого висновку прийшли вчені медики з Центру досліджень і розробок харчових продуктів в Соноре, Мексика. Повідомляє Journal of Dairy Science.

Мова, зокрема, йде про такі продукти як натуральний сир, йогурт, кефір, пахта, кисле молоко та ряжанка.

Кисломолочні продукти виготовляються шляхом ферментації молока. Вчені констатують, що хімічні речовини, що містяться в ферментованому молоці та продуктах з нього, сприяють зростанню здорових кишкових бактерій, і ця модуляція мікрофлори сприятливо впливає на кров'яний тиск.

«Кілька досліджень підтвердили наявність зв'язку між антигіпертензивним ефектом ферментованого молока та індукованим мікробним балансом. Кишкову мікробіоту покращують пробіотики, біоактивні пептиди й екзополісахариди, що містяться в кисломолочних продуктах», - заявила провідний автор проєкту доктор Белінда Вальєхо-Кордова.

Вона нагадала, що високий артеріальний тиск є фактором ризику розвитку серцево-судинних захворювань і однією з головних причин смерті в усьому світі. Тим часом молочнокислі бактерії й органічні білки, що містяться в деяких ферментованих молочних продуктах, є доступним засобом оздоровлення кишкової флори, що забезпечує зниження тиску.

Раніше ми розповідали, чому в Україні почалася третя хвиля епідемії COVID-19.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Стало відомо, на який період в Україні продовжено військовий стан та мобілізацію
1 хв на прочитаннягодина тому
Свято археологічної спільноти, День релаксації та «Алло» – проживіть день правильно
2 хв на прочитання2 години тому
Розслідування справи про заволодіння зерном на 15 млн грн завершено – НАБУ
2 хв на прочитання2 години тому
Фото:
Park Tower
Україні необхідний моніторинг усіх незаконних рубок для ефективного збереження лісів
1 хв на прочитання3 години тому
Вибух на ЗАЕС може накрити навіть Москву, людей із прилеглих території доведеться відселяти — фізик
2 хв на прочитання3 години тому
Смачнющий салат із баклажанів: перевірений рецепт на зиму
1 хв на прочитання4 години тому
ЗАЕС працює з ризиком порушення норм радіаційної та пожежної безпеки – Енергоатом
1 хв на прочитання5 годин тому
Загинуло 2 і поранено одну людину: на Одещині відпочивальники знехтували правилами
1 хв на прочитання6 годин тому