Зменшити ризик захворіти раком в рази – вчені назвали просту звичку

Вчені зі США дослідили, що щорічно в США понад 46 000 випадків раку можна було б запобігти, якби американці дотримувалися рекомендовані норми фізичної активності помірної інтенсивності 5 годин на тиждень. Про це повідомляє sciencedaily.com.

Останні дані, опубліковані в журналі Medicine & Science in Sports & Exercise, показують, що 3% всіх випадків раку у дорослих в США у віці 30 років і старше в період з 2013 по 2016 роки були пов'язані з недостатньою фізичною активністю, і ця частка була вище у жінок (в середньому за рік). що відносяться випадків 32 089) в порівнянні з чоловіками (14 277).визначили, які типи онкології найчастіше виникають при малорухливому способі життя.

Для цього вони проаналізували ситуацію в країні. 3% від усіх випадків раку в американців у віці 30+ років були спровоковані малорухливим способом життя. Попередити рак у цій віковій категорії може мінімальне фізичне навантаження, але не у всіх є бажання або можливості для цього.

Які види раку провокує малорухливий спосіб життя:

• Рак грудей,
• Рак ендометрію,
• Рак товстої кишки,
• Рак шлунка,
• Рак нирок,
• Рак стравоходу і сечового міхура.

Результати підкреслюють необхідність заохочення фізичної активності як засобу профілактики раку.

Нагадаємо, що названо 8 позитивних змін, які приносить спорт у життя.