Догори
Дати відгук

Як вивести холестерин з організму без таблеток: вчені назвали найпростіший спосіб

Експерти та вчені рекомендують стежити за рівнем магнію

1 хв на прочитання11 Жовтня 2023, 06:50
Поділитись:

Надмірна концентрація "поганого" холестерину в судинах та крові підвищує ймовірність інфаркту та інсульту. Вчені пояснили, як вивести холестерин із організму без таблеток. 

Високий рівень холестерину частіше фіксують у людей із надмірною вагою або у тих, хто веде малорухливий спосіб життя. Існує також спадкова схильність до нього.

Знижуючі його ліки хоч і здатні допомогти людині, що все ж таки іноді надають побічні ефекти. Їх прийом з одного боку позбавляє холестерину, а з іншого — б'є по печінці та неврології.

ЯК ВИВЕСТИ ХОЛЕСТЕРИН З ОРГАНІЗМУ БЕЗ ТАБЛЕТОК

Щоб очистити судини, не вдаючись до препаратів, слід наситити свою дієту магнієм. Він прискорює видалення шкідливого холестерину, адже діє як природний статин.

Експерти та вчені рекомендують стежити за рівнем магнію, щоб позбутися тригліцеридів у крові.

Багата магнієм їжа береже серце, оскільки при її вживанні знижуються окислювальні процеси, а показник аскорбінової кислоти збільшується.

За даними дослідників, магній бере участь у 300 ферментних реакціях, у тому числі у процесі регуляції артеріального тиску та глікемічного контролю.

Нестача магнію в організмі призводить до надлишкового вироблення холестерину, який накопичується в судинах. Це, у свою чергу, загрожує ішемічною хворобою серця та іншими захворюваннями серцево-судинної системи.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Посилення покарання за підпали: нові штрафи та терміни ув'язнення. Фото: ДСНС
В Україні хочуть значно посилити покарання за підпали лісів та сухостою
1 хв на прочитання39 хвилин тому
Кажан Rhinopoma microphyllum. Фото: Jens Rydell/dpa
«Кошмар коктейльної вечірки»: науковці дослідили, як 2000 кажанів водночас протискаються крізь вузький отвір печери
3 хв на прочитаннягодина тому
Кабмін звільнив держсекретаря Міндовкілля. Фото: Оксана Сахнацька / Міндовкілля
Кабмін звільнив держсекретаря Міндовкілля
1 хв на прочитання2 години тому
Унікальний бурштин, що служив оберегом у румунському будинку. Фото: Buzău County Museum
У Румунії камінь, який служив оберегом будинку 30 років, виявився скарбом на 1 млн доларів
1 хв на прочитання3 години тому
Польський гірський курорт змушений скасувати "кліматичний збір" через... жахливе повітря!
3 хв на прочитання3 години тому
Ціна нафти Brent упала до 69,4 доларів за барель після заяви ОПЕК+ про рекордне збільшення видобутку
2 хв на прочитання4 години тому
Сонячне літо може опустити ціни на електроенергію в Європі нижче нуля — Bloomberg
4 хв на прочитання5 годин тому
Морква: секрет краси та смаку
4 хв на прочитання6 годин тому