Догори
Дати відгук

Як вивести холестерин з організму без таблеток: вчені назвали найпростіший спосіб

Експерти та вчені рекомендують стежити за рівнем магнію

1 хв на прочитання11 Жовтня 2023, 06:50
Поділитись:

Надмірна концентрація "поганого" холестерину в судинах та крові підвищує ймовірність інфаркту та інсульту. Вчені пояснили, як вивести холестерин із організму без таблеток. 

Високий рівень холестерину частіше фіксують у людей із надмірною вагою або у тих, хто веде малорухливий спосіб життя. Існує також спадкова схильність до нього.

Знижуючі його ліки хоч і здатні допомогти людині, що все ж таки іноді надають побічні ефекти. Їх прийом з одного боку позбавляє холестерину, а з іншого — б'є по печінці та неврології.

ЯК ВИВЕСТИ ХОЛЕСТЕРИН З ОРГАНІЗМУ БЕЗ ТАБЛЕТОК

Щоб очистити судини, не вдаючись до препаратів, слід наситити свою дієту магнієм. Він прискорює видалення шкідливого холестерину, адже діє як природний статин.

Експерти та вчені рекомендують стежити за рівнем магнію, щоб позбутися тригліцеридів у крові.

Багата магнієм їжа береже серце, оскільки при її вживанні знижуються окислювальні процеси, а показник аскорбінової кислоти збільшується.

За даними дослідників, магній бере участь у 300 ферментних реакціях, у тому числі у процесі регуляції артеріального тиску та глікемічного контролю.

Нестача магнію в організмі призводить до надлишкового вироблення холестерину, який накопичується в судинах. Це, у свою чергу, загрожує ішемічною хворобою серця та іншими захворюваннями серцево-судинної системи.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Де в Україні заборонено куріння, вживання та використання тютюнових виробів
Фото з відкритих джерел
Кожен громадянин має право на безпечне бездимне середовище - Держпродспоживслужба нагадує про права
2 хв на прочитання5 годин тому
Зміни щодо контролю за нехарчовою продукцією
Вступили в дію нові зміни щодо контролю за нехарчовою продукцією та нові штрафи
2 хв на прочитання7 годин тому
Фото з відкритих джерел
Те, що людина переїдає чи зривається з дієти, не обов'язково є ознакою розладу харчової поведінки — експерт
3 хв на прочитання7 годин тому
Фото ілюстративне
Туристи привезли до Європи небезпечну хворобу з курортів Єгипту, Гваделупи та Мартініки
2 хв на прочитання12 годин тому
Лікарі інституту трансплантології ім.Шалімова провели успішну пересадку нирок двом жінкам
1 хв на прочитання13 годин тому
Розумова робота, оливкова олія та котики: науковці з’ясували, як поліпшити роботу мозку
2 хв на прочитання14 годин тому
Сто Центрів життєстійкості відтепер працюють по всій Україні
1 хв на прочитання14 годин тому
Ходьба може допомогти проти болю в спині — науковці
1 хв на прочитання15 годин тому
Більше з GreenPost
Дачники розповіли як Відлякати комарів Без Хімічних засобів
Дачники розповіли, чим можна відлякати комарів, щоб не використовувати хімічних засобів
1 хв на прочитання2 години тому
Заморозки Посіви Втрачено урожай Посуха та клімат
На Донеччині через заморозки та посуху втрачено близько 11% посівів
1 хв на прочитання3 години тому
Інфографіка: Die Zeit.
Екстремальні лісові пожежі стають дедалі частішими: кому слід готуватись і до чого тут зміна клімату
4 хв на прочитання4 години тому
Фото: Телеграм-канал «Життя в порядку»
9 ідей, які допомагають звільнити простір у шафі
3 хв на прочитання4 години тому
Аграрії шести областей розпочали збирання ранніх зернових та зернобобових культур
1 хв на прочитання8 годин тому
Неймовірна смерть: на зіркового актора «Піратів Карибського моря» напала акула на Гаваях
1 хв на прочитання9 годин тому
У Полтаві пройшов дводенний форум «Практичне застосування норм Закону «Про управління відходами»
3 хв на прочитання10 годин тому
Немає необхідності купувати хімічні речовини: як захистити ділянку від шкідників — перевірені засоби
1 хв на прочитання11 годин тому