Догори
Дати відгук

Лікарі не рекомендують читати у транспорті під час тривалої подорожі

Виникає сенсорний конфлікт, внаслідок якого організм подає сигнал про порушення.

3 хв на прочитання24 Липня 2021, 09:15
Лікарі не рекомендують читати у транспорті під час тривалої подорожі Лікарі не рекомендують читати у транспорті під час тривалої подорожі
Поділитись:

Дискомфорт у дорозі частіше за інших відчувають літні люди і діти. У першому випадку причиною укачування стають проблеми зі здоров'ям, у другому - недосконалість роботи вестибулярного апарату.

Вестибулярний апарат у дітей остаточно формується лише до 12 років. Тому малюків нерідко може укачувати в дорозі, пише into-sana.ua. З віком ці проблеми проходять, а поки діти ще маленькі, краще перед мандрівкою використовувати засоби проти укачування.

Перш за все, потрібно розуміти, що укачування - це не хвороба. Якщо немає відчуття «хитання» в стані спокою і «тремтіння» предметів під час руху, то і причин для занепокоєння немає.

Укачування розвивається як наслідок невідповідності інформації, одержуваної мозком від різних органів чуття. Інформація про рух тіла в просторі до людського мозку надходить у вигляді зорових образів, імпульсів від чутливих рецепторів у шкірі і м'язах, і у вигляді імпульсів з вестибулярного апарату. Ці джерела зазвичай доповнюють одне одного. Наприклад, коли людина встає зі стільця, потік інформації від трьох джерел узгоджений, і це не викликає дискомфорту.

По іншому все відбувається, коли читаєш під час руху в транспорті. Вестибулярний апарат засвідчує, що ви рухаєтесь, а зір і чутливі рецептори кажуть, що руху немає, оскільки поза не змінюється і погляд зафіксований на книжці. Виникає сенсорний конфлікт, внаслідок якого організм подає сигнал про порушення. Ось і з'являється дискомфорт, нудота і, можливо, блювота.

Друга причина укачування - надлишок сенсорної інформації. Так, на палубі корабля до людського мозку надходить занадто багато сигналів про хитавицю. У відповідь на рухи опори під ногами, чутливі рецептори інформують мозок про постійну зміну пози. Вестибулярний апарат постійно фіксує переміщення в просторі. Очі також весь час спостерігають синхронні одноманітні рухи.

Щоб уникнути неприємностей в автобусі краще сідати поруч з водієм, а в літаку - біля крила, де коливання і вібрація мінімальні. Щоб не укачувало в наземному транспорті, треба дивитися на горизонт у напрямку руху, а перебуваючи на воді, не затримувати погляд на горизонті, а дивитися на нерухоме небо.

Зараз в аптеках є великий вибір засобів від укачування. Обговоріть з лікарем, якому саме препарату вам варто надати перевагу, оскільки таблетки мають ряд протипоказань і обмежень за віком.

Зменшити неприємні відчуття у дорозі допоможуть м'ятні льодяники, жувальна гумка або вода із соком лимону. Бажано також у транспорті вибирати такі місця, де є доступ свіжого повітря. Небажано подорожувати натще. 

До слова, експерти представили дев’ять продуктів для поліпшення пам’яті.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Без дієт та виснажливих тренувань: 5 простих способів спалити більше калорій
2 хв на прочитання47 хвилин тому
«Золоте правило гіпертоніків»: кардіолог розповідає, як правильно приймати ліки від тиску
2 хв на прочитаннягодина тому
Куріння може стати причиною вашої депресії
1 хв на прочитання2 години тому
Що призводить до зниження кількості сперматозоїдів і як цьому можна запобігти
3 хв на прочитання8 годин тому
Дві щоденні звички, які підвищують ризик інсульту – чого слід позбутися у житті
1 хв на прочитанняВчора
Сезон грибів: рятувальники розповіли що робити, якщо заблукали або знайшли вибухівку у лісі
3 хв на прочитанняВчора
У жінок, які пережили сексуальне насилля, зростають ризики інсульту та деменції — дослідження
1 хв на прочитанняВчора
Верховна Рада прийняла у першому читанні закон, який забороняє пальмову олію
1 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Стрес подовжує життя, поліпшує імунітет і запобігає онкозахворюванням
3 хв на прочитанняВчора
«Найдорожча зима всіх часів» неминуча, але далі ціни можуть ще вирости — BILD
1 хв на прочитанняВчора
Фото: Куркуль
Один робот на 60 корів: на Житомирщині запустили першу в Україні надсучасну ферму
3 хв на прочитанняВчора
Фото: скрін із відео
Замість флори і фауни — флот і солдати: Зеленський розповів в ООН, що росіяни зробили з екологією Криму
3 хв на прочитанняВчора
На Тернопільщині відбувся землетрус магнітудою 4,3 бали — відчули чотири області (ВІДЕО, КАРТА)
1 хв на прочитанняВчора
Перемовини завершились успіхом: з Кабула літаком евакуювали 100 українців
1 хв на прочитанняВчора
На завтра в Україні оголошено штормове попередження: вітер посилиться до 30 м/с, «жовтий» рівень небезпеки
1 хв на прочитанняВчора
На екологію Києва депутати виділять 9 млрд грн — на що підуть кошти
6 хв на прочитанняВчора