Як швидко та безпечно знизити рівень цукру в крові
Чим знизити цукор в крові в домашніх умовах?
![Як швидко та безпечно знизити рівень цукру в крові Як легко знизити цукор в домашніх умовах](https://greenpost.ua/upload/news/2022/03/31/tsukor-u-krovi_965x0.jpg?v=1719468981)
Рівень цукру в крові – це значимий життєвий показник. Оскільки у здорової людини цей рівень координується за допомогою інсуліну, а у діабетиків запаси інсуліну вичерпані або виробляються в недостатній кількості, клітини відчувають дефіцит енергії, а рівень глюкози в крові підвищується. Саме тому, для прийняття необхідних заходів, людям з діагностованим діабетом важливо стежити за рівнем глюкози.
При яких ознаках потрібно знижувати цукор в крові?
До основних ознак збільшеного цукру в крові відносяться:
- сильна спрага протягом всього дня, особливо в нічний час;
- часте сечовипускання;
- повільне загоєння порізів і ран на шкірі;
- запах ацетону з рота;
- перепади настрою.
Як знизити цукор у крові домашніми способами: народні методи
Знизити рівень цукру допоможе:
- Склянка натурального кабачкового, гарбузового соку або смузі з селери.
- Якщо замінити каву цикорієм, його потрібно залити гарячою водою, дати настоятися 1-2 години та випивати натще перед їдою.
- Чай із шипшини - залийте свіжі або сушені ягоди окропом і настоюйте протягом 12 годин.
- Вівсяний відвар також добре знижує цукор. Проваріть вівсяні пластівці на водяній бані, а «бульйон» залиште настоюватися в темному місці 5-7 годин
- Квашена капуста та її сік – чудовий засіб, який допоможе знизити цукор швидко та смачно.
- Склянка нежирного кефіру з щіпкою кориці - екстрений засіб для зниження рівня цукру в крові. Рекомендується випивати натще до їжі або на ніч, за годину до сну.
- Гречана крупа. Її потовкти, залити кефіром, залишити на ніч. Вранці випити натще.
- Насіння льону у порошку залити кип'ячено водою, настояти 40 хвилин. Додати у відвар половину соку лимона. Розмішати, випити настій, не проціджуючи.
- Стручкову квасолю залити окропом, підігріти на пару 20 хвилин. Настояти годину, далі процідити. Приймати до їди 3 десь у день.
- Лавровий лист залити склянкою окропу. Настояти в термосі добу. Випивати за пів години до їди четверті склянки 3 рази на день.
- Настої та відвари з різноманітних трав - бруньок бузку, коріння кульбаби та лопуха, листя чорниці, смородини та молодої кропиви. Настоювати трав'яні відвари найкраще у темному та прохолодному місці.
Допомогти знизити рівень цукру в крові допоможе здоровий образ життя. Насамперед їжте продукти, які допомагають знизити рівень цукру в крові, по більше клітковини, контролюйте кількість вуглеводів, свою вагу, пийте багато рідини. Регулярно займается фізичною активністю, уникайте стресів.
Свіжі новини на GreenPost.ua
![Вчені назвали продукти, які містять "антиоксидант довголіття" Антиоксидант довголіття Корисні продукти Молодість](https://greenpost.ua/upload/news/2022/08/07/dovgolittya_305x320.png?v=1722017515)
![На вихідних Землю накриє потужна магнітна буря Сильна Магнітна буря Коливання на сонці Погане самопочуття](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/17/magnitni-buri-atmosfera_305x320.jpg?v=1722016568)
![Важкохворі рідше помирають і швидше одужують: науковці назвали нові переваги чищення зубів Фото ілюстративне](https://greenpost.ua/upload/news/2022/08/29/divchyna-chystyt-zuby_305x320.jpg?v=1722013102)
![У Литві пацієнтам почали виписувати рецепти на кроки Фото ілюстративне](https://greenpost.ua/upload/news/2021/08/31/progulyanka-zag_305x320.jpg?v=1722008350)
![Найпростіший спосіб профілактики проти павутинного кліща Павутинний кліщ Екологічний засіб Гарний врожай](https://greenpost.ua/upload/news/2024/06/24/kropyty-vid-shkidnykiv_305x320.jpg?v=1722019268)
![ЮНЕСКО критикує Німеччину, Данію та Нідерланди за видобуток копалин у Ваттовому морі Фото: Deutsche Welle](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/26/vydobutok-kopalyn-u-vattovomu-mori_305x320.jpg?v=1722014360)
![Вчені встановили, що доба стає довшою через уповільнення Землі Всесвітній день Матері-Землі](https://greenpost.ua/upload/news/2023/01/03/zemlya_305x320.jpg?v=1721983301)