Догори
Дати відгук

Як швидко та безпечно знизити рівень цукру в крові

Чим знизити цукор в крові в домашніх умовах?

3 хв на прочитання23 Листопада 2023, 18:36
Як легко знизити цукор в домашніх умовах Як легко знизити цукор в домашніх умовах
Поділитись:

Рівень цукру в крові – це значимий життєвий показник. Оскільки у здорової людини цей рівень координується за допомогою інсуліну, а у діабетиків запаси інсуліну вичерпані або виробляються в недостатній кількості, клітини відчувають дефіцит енергії, а рівень глюкози в крові підвищується. Саме тому, для прийняття необхідних заходів, людям з діагностованим діабетом важливо стежити за рівнем глюкози.

При яких ознаках потрібно знижувати цукор в крові?

До основних ознак збільшеного цукру в крові відносяться:

  • сильна спрага протягом всього дня, особливо в нічний час;
  • часте сечовипускання;
  • повільне загоєння порізів і ран на шкірі;
  • запах ацетону з рота;
  • перепади настрою.

Як знизити цукор у крові домашніми способами: народні методи

Знизити рівень цукру допоможе:

  • Склянка натурального кабачкового, гарбузового соку або смузі з селери. 
  • Якщо замінити каву цикорієм, його  потрібно залити гарячою водою, дати настоятися 1-2 години та випивати натще перед їдою.
  • Чай із шипшини - залийте свіжі або сушені ягоди окропом і настоюйте  протягом 12 годин. 
  • Вівсяний відвар також добре знижує цукор. Проваріть вівсяні пластівці на водяній бані, а «бульйон» залиште настоюватися в темному місці 5-7 годин
  • Квашена капуста та її сік – чудовий засіб, який допоможе знизити цукор швидко та смачно. 
  • Склянка нежирного кефіру з щіпкою кориці - екстрений засіб для зниження рівня цукру в крові. Рекомендується випивати натще до їжі або на ніч, за годину до сну.
  • Гречана крупа. Її потовкти,  залити кефіром, залишити на ніч. Вранці випити натще.
  • Насіння  льону у порошку залити кип'ячено водою, настояти 40 хвилин. Додати у відвар половину соку лимона. Розмішати, випити настій, не проціджуючи.
  • Стручкову квасолю  залити окропом, підігріти на пару 20 хвилин. Настояти годину, далі процідити. Приймати до їди 3 десь у день.
  • Лавровий лист залити склянкою окропу. Настояти в термосі добу. Випивати за пів години до їди  четверті склянки 3 рази на день. 
  • Настої та відвари з різноманітних трав -  бруньок бузку, коріння кульбаби та лопуха, листя чорниці, смородини та молодої кропиви. Настоювати трав'яні відвари найкраще у темному та прохолодному місці.

Допомогти знизити рівень цукру в крові допоможе здоровий образ життя. Насамперед їжте продукти, які  допомагають знизити рівень цукру в крові, по більше клітковини, контролюйте кількість вуглеводів, свою вагу, пийте багато рідини. Регулярно займается фізичною активністю, уникайте стресів.

Свіжі новини на GreenPost.ua

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Де в Україні заборонено куріння, вживання та використання тютюнових виробів
Фото з відкритих джерел
Кожен громадянин має право на безпечне бездимне середовище - Держпродспоживслужба нагадує про права
2 хв на прочитання6 годин тому
Зміни щодо контролю за нехарчовою продукцією
Вступили в дію нові зміни щодо контролю за нехарчовою продукцією та нові штрафи
2 хв на прочитання7 годин тому
Фото з відкритих джерел
Те, що людина переїдає чи зривається з дієти, не обов'язково є ознакою розладу харчової поведінки — експерт
3 хв на прочитання8 годин тому
Фото ілюстративне
Туристи привезли до Європи небезпечну хворобу з курортів Єгипту, Гваделупи та Мартініки
2 хв на прочитання12 годин тому
Лікарі інституту трансплантології ім.Шалімова провели успішну пересадку нирок двом жінкам
1 хв на прочитання13 годин тому
Розумова робота, оливкова олія та котики: науковці з’ясували, як поліпшити роботу мозку
2 хв на прочитання14 годин тому
Сто Центрів життєстійкості відтепер працюють по всій Україні
1 хв на прочитання15 годин тому
Ходьба може допомогти проти болю в спині — науковці
1 хв на прочитання15 годин тому
Більше з GreenPost
Дачники розповіли як Відлякати комарів Без Хімічних засобів
Дачники розповіли, чим можна відлякати комарів, щоб не використовувати хімічних засобів
1 хв на прочитання2 години тому
Заморозки Посіви Втрачено урожай Посуха та клімат
На Донеччині через заморозки та посуху втрачено близько 11% посівів
1 хв на прочитання3 години тому
Інфографіка: Die Zeit.
Екстремальні лісові пожежі стають дедалі частішими: кому слід готуватись і до чого тут зміна клімату
4 хв на прочитання4 години тому
Фото: Телеграм-канал «Життя в порядку»
9 ідей, які допомагають звільнити простір у шафі
3 хв на прочитання4 години тому
Аграрії шести областей розпочали збирання ранніх зернових та зернобобових культур
1 хв на прочитання9 годин тому
Неймовірна смерть: на зіркового актора «Піратів Карибського моря» напала акула на Гаваях
1 хв на прочитання9 годин тому
У Полтаві пройшов дводенний форум «Практичне застосування норм Закону «Про управління відходами»
3 хв на прочитання10 годин тому
Немає необхідності купувати хімічні речовини: як захистити ділянку від шкідників — перевірені засоби
1 хв на прочитання11 годин тому