Догори
Дати відгук

Як швидко та безпечно знизити рівень цукру в крові

Чим знизити цукор в крові в домашніх умовах?

3 хв на прочитання23 Листопада 2023, 18:36
Як легко знизити цукор в домашніх умовах Як легко знизити цукор в домашніх умовах
Поділитись:

Рівень цукру в крові – це значимий життєвий показник. Оскільки у здорової людини цей рівень координується за допомогою інсуліну, а у діабетиків запаси інсуліну вичерпані або виробляються в недостатній кількості, клітини відчувають дефіцит енергії, а рівень глюкози в крові підвищується. Саме тому, для прийняття необхідних заходів, людям з діагностованим діабетом важливо стежити за рівнем глюкози.

При яких ознаках потрібно знижувати цукор в крові?

До основних ознак збільшеного цукру в крові відносяться:

  • сильна спрага протягом всього дня, особливо в нічний час;
  • часте сечовипускання;
  • повільне загоєння порізів і ран на шкірі;
  • запах ацетону з рота;
  • перепади настрою.

Як знизити цукор у крові домашніми способами: народні методи

Знизити рівень цукру допоможе:

  • Склянка натурального кабачкового, гарбузового соку або смузі з селери. 
  • Якщо замінити каву цикорієм, його  потрібно залити гарячою водою, дати настоятися 1-2 години та випивати натще перед їдою.
  • Чай із шипшини - залийте свіжі або сушені ягоди окропом і настоюйте  протягом 12 годин. 
  • Вівсяний відвар також добре знижує цукор. Проваріть вівсяні пластівці на водяній бані, а «бульйон» залиште настоюватися в темному місці 5-7 годин
  • Квашена капуста та її сік – чудовий засіб, який допоможе знизити цукор швидко та смачно. 
  • Склянка нежирного кефіру з щіпкою кориці - екстрений засіб для зниження рівня цукру в крові. Рекомендується випивати натще до їжі або на ніч, за годину до сну.
  • Гречана крупа. Її потовкти,  залити кефіром, залишити на ніч. Вранці випити натще.
  • Насіння  льону у порошку залити кип'ячено водою, настояти 40 хвилин. Додати у відвар половину соку лимона. Розмішати, випити настій, не проціджуючи.
  • Стручкову квасолю  залити окропом, підігріти на пару 20 хвилин. Настояти годину, далі процідити. Приймати до їди 3 десь у день.
  • Лавровий лист залити склянкою окропу. Настояти в термосі добу. Випивати за пів години до їди  четверті склянки 3 рази на день. 
  • Настої та відвари з різноманітних трав -  бруньок бузку, коріння кульбаби та лопуха, листя чорниці, смородини та молодої кропиви. Настоювати трав'яні відвари найкраще у темному та прохолодному місці.

Допомогти знизити рівень цукру в крові допоможе здоровий образ життя. Насамперед їжте продукти, які  допомагають знизити рівень цукру в крові, по більше клітковини, контролюйте кількість вуглеводів, свою вагу, пийте багато рідини. Регулярно займается фізичною активністю, уникайте стресів.

Свіжі новини на GreenPost.ua

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото з відкритих джерел
Третій вихідний: чому Європа переходить на чотириденний робочий тиждень
2 хв на прочитаннягодина тому
129 років на всіх: трьох українців засудили в Ірландії у справі про рекордну партію кокаїну
Троє українців отримали тюремні терміни у справі про найбільшу партію кокаїну в історії Ірландії (ФОТО)
1 хв на прочитанняВчора
ФОТО: ілюстративне / Depositphotos
Масове отруєння в Карпатах: рятувальники вночі надали допомогу 12 туристам біля гори Гимба
1 хв на прочитанняВчора
Фото: ілюстративне
В Україні оприлюднили статистику домашнього насильства
1 хв на прочитанняВчора
Чотири місяці без правил: нардеп пояснила, чому "застрягло" регулювання маркетингу ліків
2 хв на прочитанняВчора
Всесвітній день боротьби з харчовою алергією — що ми маємо знати про алергію
3 хв на прочитанняВчора
В Афганістані 45-річний чоловік одружився з 7-річною дівчинкою (ФОТО)
2 хв на прочитання07 Липня 2025
Бабуся у круїзі: історія американки, яка продала все заради кругосвітнього плавання
4 хв на прочитання07 Липня 2025
Більше з GreenPost
Фото з відкритих джерел
$10 тисяч з гектара: як лаванда приносить "лаванду"
1 хв на прочитання2 години тому
Фото ілюстративне
У одному з укаїнських міст планують підвищити тарифи на опалення в 1,6 раза: що відомо
1 хв на прочитання3 години тому
Фото ілюстративне
Боргова криза в українській "зеленій" енергетиці призвела до підриву довіри інвесторів
2 хв на прочитання4 години тому
Цвітіння Noctiluca scintillans в затоці Омана. Зображення створено ШІ
Море без життя? Біолюмінесценція стала передвісником світовий катастрофи
4 хв на прочитання5 годин тому
«Європа не буде вільною без України»: сильна промова прем’єрки Данії
5 хв на прочитання6 годин тому
Сад мрії: арки-парасольки для квіткових композицій — несподівано стильне рішення
2 хв на прочитання11 годин тому
Чоловік готовий віддати дім та заощадження незнайомцю – але з однією важливою умовою
5 хв на прочитання12 годин тому
У Кропивницькому судять директора фірми за махінації на ремонті колектора
1 хв на прочитанняВчора