Як прискорити обмін речовин: дієві способи від дієтолога
Спалити калорії, придушити апетит та прискорити метаболізм допоможе цікавий продукт.
Турецький дієтолог Хюлья Чагатай розповіла, що може вплинути на обмін речовин. За її словами, спалити калорії, придушити апетит та прискорити метаболізм допоможе червоний перець.
Спеціаліст пояснила, що стимуляція симпатичної нервової системи призводить до викиду з мозкової речовини і надниркових залоз катехоламінів. Це прискорює енергетичний і жировий обмін.
Чагатай повідомила, що перець стимулює спалювання зайвих калорій після їжі. Однак вона закликала не зловживати цим продуктом, аби не викликати роздратування шлунково-кишкового тракту. Тим паче, людям, що мають захворювання шлунку або кишечника кількість червоного перцю у раціоні варто звести до мінімуму.
Також дієтолог нагадала, що покращити метаболізм та позбутися зайвих кілограмів допоможе фізична активність та вживання більшої кількості води.
Більше новин читайте на GreenPost.
