Як алкоголь впливає на тиск: від короткочасного підвищення до хронічної гіпертонії
Експерти попереджають про потенційну небезпеку регулярного вживання спиртних напоїв.
Алкоголь та артеріальний тиск: правда та міфи. Фото з відкритих джерел
Попри поширену думку про те, що алкоголь може знижувати артеріальний тиск, особливо в невеликих дозах, експерти попереджають про потенційну небезпеку регулярного вживання спиртних напоїв. Більшість алкогольних напоїв справді мають ефект короткочасного підвищення артеріального тиску. Проте систематичне вживання спиртного може стати причиною розвитку стійкої гіпертонії, і не випадково цей діагноз часто ставлять людям, які зловживають алкоголем. Особливо небезпечною для серцево-судинної системи є неякісна або сурогатна алкогольна продукція, яка ставить малозабезпечені верстви населення у зону підвищеного ризику інфаркту або інсульту.
Алкоголь також має високу калорійність, особливо пиво, яке часто призводить до ожиріння, а надмірна вага є одним із факторів ризику розвитку артеріальної гіпертензії. У великих дозах етиловий спирт стимулює нервову систему, викликаючи викид адреналіну в кров. Цей гормон провокує спазм судин, що також може призвести до гіпертонічної патології.
Водночас, у процесі травлення етанол може мати судинорозширювальний ефект. Судини стають більш еластичними, що сприяє тимчасовому зниженню артеріального тиску та покращенню кровообігу, що може сприятливо впливати на частоту серцевих скорочень. Саме тому деякі люди можуть відчувати тимчасове полегшення симптомів гіпертонії після вживання невеликої кількості алкоголю.
Існує невелика група спиртних напоїв, які в помірних дозах можуть сприяти незначному зниженню артеріального тиску:
- Коньяк (у малих дозах).
- Віскі.
- Біле вино, особливо в поєднанні з волоськими горіхами або фундуком.
- Бальзами, настояні на натуральних інгредієнтах.
Однак лікарі наголошують, що не варто зловживати навіть цими напоями, оскільки надмірне їх вживання може призвести до різкого підвищення тиску та серйозного отруєння організму, що може спровокувати загострення вже наявних хронічних захворювань, включаючи проблеми з артеріальним тиском.
Таким чином, найкращою стратегією для підтримки здорового рівня артеріального тиску є помірність або повна відмова від вживання алкогольних напоїв, а також здоровий спосіб життя та регулярні консультації з лікарем.
Більше новин читайте на GreenPost.
