Вигорання можна подолати: радять бізнесмени

1 хв на прочитання31 Липня 2023, 07:22
Як прийняти рішення про зміну роботи

Втрата інтересу буває і навіяною.

Мабуть, усі ми знаємо з власного досвіду, що таке вигорання. Проте його можна подолати. Телеграм-канал «MPG: Бізнес і Фінанси» радить, як це зробити.

Відшукати нові можливості: змініть місце роботи, запустіть новий проект. Це потрібно для того, аби мозок побачив ефект новизни, певних змін.

Відпочинок: поїдьте у відпустку, яка допоможе налагодити баланс у житті, відпочити, переосмислити те, що відбувається, зрозуміти, куди дівається ресурс.

Слідкуйте за оточенням: буває так, що втрата інтересу буває суто навіяною, тому що хтось із колективу, наприклад, має такі відчуття і може їх висловлювати. А ми, відповідно, можемо переймати їх на себе. Тому важливо фільтрувати оточення та спілкуватися з людьми, які зацікавлені в розвитку.

Також нагадаємо, що «якщо звернутися вчасно — знадобиться психолог, якщо затягнути — психіатр»: чим загрожує емоційне вигорання в умовах війни.

Актуально

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Поділитись: