Відмова від м’яса по-різному впливає на чоловіків та жінок – розповів лікар

У списку продуктів, що провокують старіння організму, традиційно значаться консерви, маргарин, фастфуд, смажена і жирна їжа.

Вживання великої кількості червоного м’яса теж небажано, але воно по-різному впливає на здоров’я протилежних статей, впевнена лікар-дієтолог Лідія Іонова.

“Щодо червоного м’яса згодна”, –  пише lhealth.info. 

 Дієтологиня зазначила, що якщо чоловік з надмірною масою тіла без шкоди для організму може прибрати м’ясо з раціону і замінити його на бобові, то для жінки це буде небезпечно.

За даними лікарки, жінки можуть отримати залізодефіцитну анемію. Також Іонова доповнила перелік небажаних продуктів газованими напоями та алкоголем.

Відомо, є прості хитрощі, які допоможуть уникнути застуди і грипу.