Від довгого сну може почати боліти голова: ось у чому причина
7-8 годин досі залишаються ідеальним часовим інтервалом для сну.
Фото ілюстративне
Від довгого сну починає боліти голова. На перший погляд, мало би бути навпаки - проте у нашому організмі все складніше. Про це розповідає «Лікар у кишені».
Річ у тім, що тривалий сон передбачає тривале «стиснення» судин, включаючи ті, що ведуть до мозку. Цьому неприємному ефекту довгого сну сприяє також той факт, що у горизонтальному положенні ускладнюється відтік венозної крові від голови.
В результаті в мозку залишається кров, не насичена киснем, натомість кров, багата на кисень, надходить у менших об’ємах.
«Додайте сюди ще втрату енергії. Ви ж не їли і не пили вже 10-14 годин (або який строк ви вибрали для довгоочікуваного відпочинку). Тому 7-8 годин усе ще залишаються ідеальним часовим інтервалом для сну», - ідеться в повідомленні.
Також ми розповідали, що є 6 типів головного болю, і кожен можна усунути природним способом: як це зробити.
