Догори
Дати відгук
  • Головна
  • Новини
  • Здоров'я
  • Весняний авітаміноз — це міф, але деяким людям справді варто приймати вітаміни навесні: кому і які

Весняний авітаміноз — це міф, але деяким людям справді варто приймати вітаміни навесні: кому і які

Добавки, БАДи та вітаміни слід приймати лише після консультації лікаря.

1 хв на прочитання02 Лютого 2024, 11:16
Фото ілюстративне Фото ілюстративне
Поділитись:

Те, що навесні люди відчувають дефіцит вітамінів, — це міф, запевняє Телеграм-канал «Медикість яка!».

Справді, люди впродовж довгих століть зазнавали авітамінозу навесні, тому що до цього часу закінчувалися запаси овочів і фруктів із минулого літа. Однак із розвитком міжнародної торгівлі поняття сезону змінилося. Зараз цілий рік можна знайти практично будь-які овочі та фрукти на прилавку.

Якщо є весняне нездужання, важливо проконсультуватися з лікарем, здати за його рекомендацією аналізи на дефіцити. І лише після консультації лікаря слід приймати добавки, БАДи та вітаміни — просто так, для профілактики, їх не треба приймати.

Але є випадки, коли рекомендується прийом вітамінів:

  • Вітамін D — мешканцям півночі.
  • Фолієва кислота — жінкам при плануванні вагітності та під час вагітності.
  • Жінкам, які втрачають залізо з кров'ю під час менструації — залізо.
  • Вегетаріанцям — B12, залізо, кальцій, омега-3, додаткові дози вітаміну D.

Проте дозування також призначає лікар.

Більше новин читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Де в Україні заборонено куріння, вживання та використання тютюнових виробів
Фото з відкритих джерел
Кожен громадянин має право на безпечне бездимне середовище - Держпродспоживслужба нагадує про права
2 хв на прочитання5 годин тому
Зміни щодо контролю за нехарчовою продукцією
Вступили в дію нові зміни щодо контролю за нехарчовою продукцією та нові штрафи
2 хв на прочитання6 годин тому
Фото з відкритих джерел
Те, що людина переїдає чи зривається з дієти, не обов'язково є ознакою розладу харчової поведінки — експерт
3 хв на прочитання7 годин тому
Фото ілюстративне
Туристи привезли до Європи небезпечну хворобу з курортів Єгипту, Гваделупи та Мартініки
2 хв на прочитання11 годин тому
Лікарі інституту трансплантології ім.Шалімова провели успішну пересадку нирок двом жінкам
1 хв на прочитання12 годин тому
Розумова робота, оливкова олія та котики: науковці з’ясували, як поліпшити роботу мозку
2 хв на прочитання13 годин тому
Сто Центрів життєстійкості відтепер працюють по всій Україні
1 хв на прочитання14 годин тому
Ходьба може допомогти проти болю в спині — науковці
1 хв на прочитання14 годин тому
Більше з GreenPost
Дачники розповіли як Відлякати комарів Без Хімічних засобів
Дачники розповіли, чим можна відлякати комарів, щоб не використовувати хімічних засобів
1 хв на прочитаннягодина тому
Заморозки Посіви Втрачено урожай Посуха та клімат
На Донеччині через заморозки та посуху втрачено близько 11% посівів
1 хв на прочитання2 години тому
Інфографіка: Die Zeit.
Екстремальні лісові пожежі стають дедалі частішими: кому слід готуватись і до чого тут зміна клімату
4 хв на прочитання3 години тому
Фото: Телеграм-канал «Життя в порядку»
9 ідей, які допомагають звільнити простір у шафі
3 хв на прочитання3 години тому
Аграрії шести областей розпочали збирання ранніх зернових та зернобобових культур
1 хв на прочитання8 годин тому
Неймовірна смерть: на зіркового актора «Піратів Карибського моря» напала акула на Гаваях
1 хв на прочитання8 годин тому
У Полтаві пройшов дводенний форум «Практичне застосування норм Закону «Про управління відходами»
3 хв на прочитання9 годин тому
Немає необхідності купувати хімічні речовини: як захистити ділянку від шкідників — перевірені засоби
1 хв на прочитання10 годин тому