Догори
Дати відгук

Вчені назвали вид молока, який знижує холестерин

Надлишок холестерину в крові призводить до розвитку атеросклерозу

1 хв на прочитання20 Квітня 2024, 16:30
Надлишок холестерину Молоко Корисні напої Надлишок холестерину Молоко Корисні напої
Поділитись:

Підвищений рівень холестерину в крові може звужувати кровоносні судини, порушуючи потік багатої киснем крові по всьому тілу, а також  може призвести до утворення тромбів, які  блокуватимуть  кровообіг, викликаючи серцевий напад або інсульт. Допоможе запобігти цьому один із видів молока. 

Команда з "Програми харчування та здоров’я" в Інституті біологічних наук Quadram у Англії опублікувала звіт, де сказано, що вівсяне молоко  сприятливо впливає на рівень холестерину в крові. Вчені пояснюють, це пов’язано з B-глюканом, який міститься у вівсі. За їхніми словами, бета-глюкан – це форма розчинної клітковини, яка  може зупиняти всмоктування жовчних кислот, багатих на холестерин.  Фахівці радять щодня отримувати 3 грами бета-глюкана.

Якщо ви не любите вівсяне молоко, то споживайте кашу, вівсяне печиво чи пластівці на сніданок. Вони також принесуть вам користь для здоров'я. 

Більше новин читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Зображення згенероване ШІ
«Чи люди, які моляться, одужують швидше?» Експерт розповідає про роль духовності в медицині
8 хв на прочитаннягодина тому
Токсичні речовини в організмі Детоксикація Корисні овочі
Правильне очищення організму: 7 продуктів, які необхідно додати до раціону
1 хв на прочитання2 години тому
Зображення згенеровано ШІ
Науковці з'ясували, що алкоголь впливає на мозок на генетичному рівні
1 хв на прочитання3 години тому
Зображення згенероване ШІ
Риб'ячий жир може збільшити ризик серцевих захворювань та інсульту — дослідження
3 хв на прочитання4 години тому
Американські вчені встановили, як гриби допомагають побороти депресію
1 хв на прочитання8 годин тому
«Діагноз, яким лякають»: психіатр розповідає, що варто знати про шизофренію
4 хв на прочитання11 годин тому
Вже друга людина заразилася пташиним грипом після контакту з дійними коровами
2 хв на прочитання15 годин тому
Сповільнює процес старіння: дієтолог назвала чудодійний напій
1 хв на прочитання15 годин тому
Більше з GreenPost