Догори
Дати відгук

В оптимістів виробляється більше антитіл: як підготуватися до вакцинації

Якщо у вас гарний настрій у день щеплення, то у вас буде на 8-14 % антитіл більше.

2 хв на прочитання31 Серпня 2021, 08:45
Поділитись:

Голова правління Експертної Ради суспільних досліджень та проектів у сфері національного здоров'я та соціального захисту Інна Березюк у своєму життєписі в Фейсбук розповіла, як слід готуватися до щеплення.

Вона пояснила, що робити щеплення можна тим, хто буде абсолютно впевнений, що на момент отримання кожної дози він здоровий. Для цього потрібно не міряти температуру і сатурацію, а напередодні зробити загальний аналіз крові, щоб у цьому переконатися — якщо немає лікаря, то хоча б за лабораторними нормами, запропонованими в бланку.

«Не повинно бути ніяких сумнівних симптомів у день вакцинації, навіть мігренозного головного болю», — говорить лікар.

Інна Березюк радить за можливості зробити будь-який тест на антиген коронавірусу в цей день.

«Зрозуміло, що ПЛР потягнуть не всі. Але це — залізний доказ для всіх випадків, що в цей день ви більш-менш імовірно підете на вакцинацію здоровим», — наголошує експерт.

Інна Березюк говорить, що загальний аналіз крові та тест на антиген коронавірусу — це методичний ідеал, оскільки людина може не знати, що перебуває в інкубаційному періоді гострої інфекції (будь-якої, зокрема коронавірусної).

«Здоровим на момент вакцинації за своїми власними відчуттями цього буде достатньо», — запевняє експерт.

Окрім цього, білоруський лікар Андрій Біловешкін, к. м. н., автор і ведучий навчальних семінарів із ресурсів здоров'я, радить тим, хто готується до вакцинації, бути більш оптимістичними і добре висипатися.

«Адже більш ефективно діють щеплення, які ви робите вранці, після гарного сну. Більше антитіл у відповідь на вакцинацію виробляється у оптимістів, ніж у песимістів. Якщо у вас гарний настрій в день щеплення, то у вас буде на 8-14% антитіл більше. Допоможуть і помірні фізичні вправи, вони збільшують ефективність щеплення, а ось важкі виснажливі вправи — зменшують», — розповідає лікар.

Також ми розповідали, що вакцинацію проти ковіду слід завершити до кінця вересня — експерт.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото з відкритих джерел
Третій вихідний: чому Європа переходить на чотириденний робочий тиждень
2 хв на прочитаннягодина тому
129 років на всіх: трьох українців засудили в Ірландії у справі про рекордну партію кокаїну
Троє українців отримали тюремні терміни у справі про найбільшу партію кокаїну в історії Ірландії (ФОТО)
1 хв на прочитанняВчора
ФОТО: ілюстративне / Depositphotos
Масове отруєння в Карпатах: рятувальники вночі надали допомогу 12 туристам біля гори Гимба
1 хв на прочитанняВчора
Фото: ілюстративне
В Україні оприлюднили статистику домашнього насильства
1 хв на прочитанняВчора
Чотири місяці без правил: нардеп пояснила, чому "застрягло" регулювання маркетингу ліків
2 хв на прочитанняВчора
Всесвітній день боротьби з харчовою алергією — що ми маємо знати про алергію
3 хв на прочитанняВчора
В Афганістані 45-річний чоловік одружився з 7-річною дівчинкою (ФОТО)
2 хв на прочитання07 Липня 2025
Бабуся у круїзі: історія американки, яка продала все заради кругосвітнього плавання
4 хв на прочитання07 Липня 2025
Більше з GreenPost
Фото з відкритих джерел
$10 тисяч з гектара: як лаванда приносить "лаванду"
1 хв на прочитання2 години тому
Фото ілюстративне
У одному з укаїнських міст планують підвищити тарифи на опалення в 1,6 раза: що відомо
1 хв на прочитання3 години тому
Фото ілюстративне
Боргова криза в українській "зеленій" енергетиці призвела до підриву довіри інвесторів
2 хв на прочитання4 години тому
Цвітіння Noctiluca scintillans в затоці Омана. Зображення створено ШІ
Море без життя? Біолюмінесценція стала передвісником світовий катастрофи
4 хв на прочитання5 годин тому
«Європа не буде вільною без України»: сильна промова прем’єрки Данії
5 хв на прочитання6 годин тому
Сад мрії: арки-парасольки для квіткових композицій — несподівано стильне рішення
2 хв на прочитання11 годин тому
Чоловік готовий віддати дім та заощадження незнайомцю – але з однією важливою умовою
5 хв на прочитання12 годин тому
У Кропивницькому судять директора фірми за махінації на ремонті колектора
1 хв на прочитанняВчора