Догори
Дати відгук

Три вправи, які суттєво покращать ваш вигляд обличчя

Знімає втому, підтягує шкіру.

1 хв на прочитання23 Травня 2023, 19:50
Поділитись:

Йога для обличчя може зменшити дрібні зморшки, знімає втому, підтягує шкіру.

Від «гусячих лапок» навколо очей

Покладіть вказівний та середній палець лівої та правої рук на вилиці. Тепер кліпайте поперемінно лівим і правим оком близько десяти секунд. Після невеликої перерви повторіть цю вправу не менше п’яти разів. Найкраще робити цю вправу вранці.

Від зморшок на лобі

Щільно зведіть брови і напружте чоло, щоб утворилася велика складка, і затримайтеся на десять секунд. Потім швидко розплющте очі, підніміть брови і залишайтеся в цьому положенні стільки ж часу. Повторіть п’ять разів, бажано в комплексі із тренуванням очей.

Від зморшок навколо рота та губ

Витягніть губи як для свисту, стисніть їх і утримуйте в напрузі близько п’яти секунд. Потім відпустіть та розслабте м’язи. Покладіть верхню губу на нижню. Стисніть область навколо рота та ненадовго затримайтеся в цьому положенні. Щільно стисніть губи, щоб відчути напругу. Утримуйте позицію протягом восьми десяти секунд і повторіть знову.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Зображення ілюстративне. Фото: Кордон
Скільки можна грати у відеоігри: несподівана відповідь науковців
2 хв на прочитання37 хвилин тому
Зображення ілюстративне. Фото: Рixabay
«Можете нічого не платити»: в Україні хочуть змінити правила щодо інформування пацієнтів про Програму медичних гарантій
1 хв на прочитання2 години тому
Зображення згенероване ШІ
У Франції схвалили законопроект про заборону дискримінації за волоссям
1 хв на прочитання3 години тому
Омікрон Коронавірус Вакцинація
В Україну доставлено 254 тисячі доз омікрон-специфічної вакцини проти COVID-19
2 хв на прочитання6 годин тому
Хто випускає більш смердючі гази і що робити, якщо дуже потрібно «поставити на паузу» метеоризм? Ось що розповідає експерт
4 хв на прочитання8 годин тому
Найгірший час для вживання бананів: коли фрукт перетворюється на отруту
2 хв на прочитання9 годин тому
Сніданки, які згублять ваше здоров’я
1 хв на прочитанняВчора
«Зерносховище»: у Національному академічному драмтеатрі ім. Лесі Українки показали виставу про Голодомор
1 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost