Три вправи, які суттєво покращать ваш вигляд обличчя
Знімає втому, підтягує шкіру.
Йога для обличчя може зменшити дрібні зморшки, знімає втому, підтягує шкіру.
Від «гусячих лапок» навколо очей
Покладіть вказівний та середній палець лівої та правої рук на вилиці. Тепер кліпайте поперемінно лівим і правим оком близько десяти секунд. Після невеликої перерви повторіть цю вправу не менше п’яти разів. Найкраще робити цю вправу вранці.
Від зморшок на лобі
Щільно зведіть брови і напружте чоло, щоб утворилася велика складка, і затримайтеся на десять секунд. Потім швидко розплющте очі, підніміть брови і залишайтеся в цьому положенні стільки ж часу. Повторіть п’ять разів, бажано в комплексі із тренуванням очей.
Від зморшок навколо рота та губ
Витягніть губи як для свисту, стисніть їх і утримуйте в напрузі близько п’яти секунд. Потім відпустіть та розслабте м’язи. Покладіть верхню губу на нижню. Стисніть область навколо рота та ненадовго затримайтеся в цьому положенні. Щільно стисніть губи, щоб відчути напругу. Утримуйте позицію протягом восьми десяти секунд і повторіть знову.
