Догори
Дати відгук

Три способи менше мерзнути

Не все залежить від температури.

1 хв на прочитання16 Грудня 2022, 13:20
Поділитись:

Те, наскільки нам холодно, залежить не тільки від температури повітря, а й від інших чинників — наприклад, нашої дієти, стану здоров'я і навіть дихання. Про це розповідають на Телеграм-каналі «Тонкощі здоров’я».

Спробуйте тибетську техніку «гарячого дихання». Зробіть глибокий вдих, при цьому живіт потрібно випнути вперед. А при видиху його, навпаки, потрібно втягнути, стиснувши м'язи всієї нижньої половини тіла, зокрема тазові. Деякі адепти цієї практики рекомендують також візуалізувати полум'я, що проходить хребтом.

Вживайте імбир. Зігрівальні властивості цього кореня були відомі ще у Стародавньому Китаї. В наші дні здатність імбиру стимулювати циркуляцію крові в організмі підтверджена науково. Причому його можна вживати у будь-якому вигляді: як заварювати в чай, так і додавати в суп або, наприклад, у хліб і печиво.

Перевірте своє здоров'я. Існує кілька медичних причин, через які людина постійно відчуває холод. Зокрема, коли щитоподібна залоза виробляє недостатню кількість тиреоїдних гормонів (основний регулятор), а також при анемії, нестачі заліза та вітаміну B12 в організмі. Точний діагноз лікар зможе поставити, отримавши результати аналізів. Також варто враховувати, що жінки більше мерзнуть, ніж чоловіки. Крім того, теплообмін може знижуватися з віком, а також при прийомі антигістамінних препаратів або ліків від астми.

Також ми розповідали, що можна використовувати дрова, вугілля, торф, меблі, російські книжки: як нагріти оселю без централізованого опалення.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото: ілюстративне
Кабмін провів кадрові призначення у Держслужбі у справах дітей та Держагентстві "ПлейСіті"
1 хв на прочитання3 години тому
Нові правила в'їзду в ЄС з осені 2025: що зміниться для українців
Біометрія замість штампів: з осені 2025 року зміниться перетин кордону ЄС для українців
2 хв на прочитання7 годин тому
Фото: birdinflight.com
Новий скандал навколо Каньє Веста: колишня асистентка звинуватила репера у зґвалтуванні та секс-торгівлі
2 хв на прочитанняВчора
Фото ілюстративне
Смертоносна спека: хвиля аномальної температури вбила 2300 європейців за 10 днів
2 хв на прочитанняВчора
Сезон активності змій: в Україні 8 людей постраждали від укусів, троє з них — діти
1 хв на прочитанняВчора
Ситуація погіршується: кількість отруєних біля водоспаду Шипіт на Закарпатті зросла до 38 людей
1 хв на прочитанняВчора
Вчені дослідили, що один курс антибіотиків на рік підвищує ризик розвитку сепсису на 70%
2 хв на прочитанняВчора
Формула щастя — вчені відкрили, як виміряти радість життя
3 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
60 ділянок під сади: «Земельний банк» пропонує землю та гранти для аграріїв
Держава пропонує 60 ділянок під сади та до 10 млн грн гранту на їх розвиток
2 хв на прочитання49 хвилин тому
Юлія Свириденко. Фото з відкритих джерел
Можлива наступниця Шмигаля: хто така Юлія Свириденко і що чекає на неї у кріслі прем'єра
3 хв на прочитаннягодина тому
Фото ілюстративне
Реєстр біометану в Україні адаптували до стандартів ЄС
1 хв на прочитання2 години тому
Фото ілюстративне
Держстат зафіксував стрімке подорожчання продуктів – деякі позиції зросли на 200%
1 хв на прочитання2 години тому
Безпека, гарантії та страхування: "Метінвест" окреслив ключові умови для відновлення промисловості
2 хв на прочитання4 години тому
Лляне поле на місці падіння метеорита: як фермер на Полтавщині поєднав космос та органічне землеробство
1 хв на прочитання5 годин тому
Готові до несподіваних поворотів? Ретроградний Меркурій вже на порозі
3 хв на прочитання8 годин тому
На Харківщині прокуратура через суд повертає цінні землі, передані бізнесу під виглядом "співпраці"
1 хв на прочитання9 годин тому