Догори
Дати відгук

Три способи менше мерзнути

Не все залежить від температури.

1 хв на прочитання16 Грудня 2022, 13:20
Поділитись:

Те, наскільки нам холодно, залежить не тільки від температури повітря, а й від інших чинників — наприклад, нашої дієти, стану здоров'я і навіть дихання. Про це розповідають на Телеграм-каналі «Тонкощі здоров’я».

Спробуйте тибетську техніку «гарячого дихання». Зробіть глибокий вдих, при цьому живіт потрібно випнути вперед. А при видиху його, навпаки, потрібно втягнути, стиснувши м'язи всієї нижньої половини тіла, зокрема тазові. Деякі адепти цієї практики рекомендують також візуалізувати полум'я, що проходить хребтом.

Вживайте імбир. Зігрівальні властивості цього кореня були відомі ще у Стародавньому Китаї. В наші дні здатність імбиру стимулювати циркуляцію крові в організмі підтверджена науково. Причому його можна вживати у будь-якому вигляді: як заварювати в чай, так і додавати в суп або, наприклад, у хліб і печиво.

Перевірте своє здоров'я. Існує кілька медичних причин, через які людина постійно відчуває холод. Зокрема, коли щитоподібна залоза виробляє недостатню кількість тиреоїдних гормонів (основний регулятор), а також при анемії, нестачі заліза та вітаміну B12 в організмі. Точний діагноз лікар зможе поставити, отримавши результати аналізів. Також варто враховувати, що жінки більше мерзнуть, ніж чоловіки. Крім того, теплообмін може знижуватися з віком, а також при прийомі антигістамінних препаратів або ліків від астми.

Також ми розповідали, що можна використовувати дрова, вугілля, торф, меблі, російські книжки: як нагріти оселю без централізованого опалення.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото ілюстративне
Японські біологи тестують інноваційний препарат, що може повністю змінити стоматологію
1 хв на прочитання4 години тому
У прифронтових областях будують підземні школи та забезпечують дітей транспортом і харчуванням
Безпечна освіта під землею: як Україна відновлює школи на прифронтових територіях
2 хв на прочитання5 годин тому
Фото: «Здорові люди»
Дієтолог попередила, що неконтрольоване вживання чаю може бути небезпечним для здоров’я
1 хв на прочитання6 годин тому
Магнітна буря 7 балів: як захиститися від впливу
Сильна магнітна буря накрила Україну
1 хв на прочитання11 годин тому
Небезпека менструальних чаш: неправильне використання може призвести до проблем з нирками
1 хв на прочитання17 годин тому
Нарешті хороші новини! Вживання сої може запобігти ендометріозу
2 хв на прочитанняВчора
Постійно перепитуєте співрозмовників або робите телевізор голосніше? Можливо, настав час перевірити слух
3 хв на прочитанняВчора
Кадрові зміни в уряді: нові обличчя в ключових міністерствах
1 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Фото: mmr.ua
"Man's True Best Friend": Сабріна Карпентер та канадські притулки об'єдналися заради собак
1 хв на прочитаннягодина тому
Фото ЦТС
Румунія електрифікує ключову залізничну ділянку на кордоні з Україною
1 хв на прочитаннягодина тому
Фото: відновлення енергопостачання / ДТЕК
Кабмін посилив контроль за державними закупівлями у енергетиці та будівництві
2 хв на прочитання2 години тому
Штрафи та шкода: чому не можна спалювати суху рослинність
Не паліть суху траву: чому осінні вогнища завдають шкоди здоров'ю, природі та вашому гаманцю
1 хв на прочитання4 години тому
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 3 вересня 2025 року
3 хв на прочитання8 годин тому
Міфічний Тунель кохання на Рівненщині: від військової таємниці до туристичної перлини
2 хв на прочитання9 годин тому
Президент підписав закон про експортне мито на ріпак та сою
1 хв на прочитання10 годин тому
Уряд виставив на конкурс родовище "Добра" з покладами літію та золота
1 хв на прочитання11 годин тому