Три рецепти смузі для краси та здоров'я

Смузі — це якраз та страва, яка містить усі необхідні нам вітаміни в чистому вигляді. Сайт krasainfo.com пропонує три рецепти смузі для того, щоб колір обличчя був здоровим. 

Смузі для сухої шкіри

Суха шкіра обличчя часто виглядає недоглянутою і швидко старіє, що змушує нас почуватися дискомфортно. Суху шкіру потрібно добре зволожувати, щоб повернути їй блиск та еластичність.

Складники для приготування смузі:

мінеральна вода — 200 мл

лимон — 0,5 шт.

виноград — 10 шт.

яблуко — 2 шт.

мед — за смаком

Усі складники потрібно зблендерувати, мед додавати за бажанням. Смузі готовий!

Смузі для жирної шкіри

Цей смузі допоможе покращити стан шкіри, схильної до появи акне, і врегулювати роботу жирових залоз.

Складники для приготування смузі:

малина — 150 г

диня — 2 шматки

селера — 1 стебло

мінеральна вода — 200 г

лід

Усі складники збити в блендері, за бажанням можна додати мед.

Смузі для сповільнення старіння шкіри

Такий смузі внормує рівень коллагену, запобіжить передчасному старінню шкіри та відновить її еластичність.

Складники для приготування смузі:

молоко або вода — 200 мл

ківі — 2 шт.

сік з 1 апельсина

полуниця — 100 г

лід — 4 кубики

Усі складники зблендерувати. Смузі вживати охолодженим.

Ми також розповідали, що дієтолог назвала доступні продукти, які захищають нирки від токсинів.