Три натуральні енергетики, які допоможуть прокинутися
Якщо можливості просто повернутися в ліжко немає.
Що робити, якщо ніяк не виходить прокинутися, а можливості просто повернутися в ліжко немає? Лікар-терапевт Віталій Соткін розповідає про три натуральні енергетики.
Масаж вух. Якщо ви відчуваєте, що енергії не вистачає, спробуйте масажувати точки на кінчиках вух, які відповідають за надходження енергії в організм. Це збільшить кровообіг і поверне вам сили згідно традиційної китайської медицини.
Шотландський душ. Замість ранкового теплого душу, який заспокоює та розслаблює наш організм, спробуйте прийняти холодний. Холодна вода дасть вам своєрідний шок і прискорить насичення клітин киснем, збільшить серцевий ритм і кровотік.
Чай із корицею. Замініть баночки енергетичних напоїв на чай із корицею. Дослідники з Університету Уїлінг Іудаїзму виявили, що запах цього напою сприяє підвищенню інтелектуальної активності.
Також нагадаємо, що чай і кава — не єдиний варіант для приємного та корисного пробудження: 4 напої, які допоможуть прокинутися.
