Сирні роли — дуже смачний і низькокалорійний десерт без цукру

Сирні роли — дуже смачний, низькокалорійний десерт: на 100 г страви 50.8 калорій, 8.14 вуглеводів, 4.33 білків, 0.17 жирів.

Інгредієнти:

ківі — 100 г;

рисовий папір — 3 листи;

банан — 70 г;

мед — 10 г;

сир (0 %) — 100 г.

Приготування.

Фрукти очистити й порізати соломкою.

Мед перемішати з сиром.

Узяти рисовий папір, опустити для розм'якшення на кілька секунд у теплу воду та викласти на стіл.

Намастити на лист сир, залишаючи чистими краї. На край покласти у кілька смуг ківі та банан. Загорнути бічні краї та скрутити рулет.

Поставити рулет у морозилку на 20 хвилин. Розрізати на порції та подавати до столу.

Також ми розповідали про корисний десерт без цукру: можна їсти навіть уночі.