Смачні салати з мінімуму інгредієнтів: ТОП-3 рецепти

Оригінальні, смачні, але дуже прості як у приготуванні, так і в інгредієнтах салати. Такі страви допоможуть тобі урізноманітнити раціон та додадуть ідей для створення власних рецептів. 

ТОП-3 простих салати з мінімума інгредієнтів

• Салат «Рідне поле»

Простий і пісний салат з горошком прикрасить смак смаженого насіння льону. Ти можеш модифікувати салат на свій смак, додавши інгредієнти, які є у твоєму холодильнику.

Інгредієнти:

• 2 картоплини
• 3 мариновані огірки
• 0,5 цибулі червоної
• 0,5 банки горошку зеленого
• 1 ст. л. насіння льону
• 2 ст. л. рослинної олії (ароматної)
• сіль — до смаку

Приготування:

1. Картоплю відвари, остуди, очисти і наріж кубиками. Переклади в салатницю.
2. Огірки наріж кубиками або соломкою і додай до картоплі.
3. Цибулю наріж тонкими півкільцями і додай до салату. Туди ж додай зеленого горошку.
4. Насіння льону підсмаж на сухій пательні протягом 1 хвилини, стеж, щоб вони не згоріли, помішуй. Потім додай у салат.
5. Посоли салат і заправ рослинною олією. Добре перемішай.

• Легкий салат із квасолею

Простий, освіжаючий і ситний салат буде підвладний навіть тому, хто вперше щось готує. Можеш використовувати будь-яку квасолю — червону та білу. Може бути гарніром до м’яса або самостійною стравою.

Інгредієнти:

• 900 г квасолі консервованої
• 2 болгарські перці
• 1 цибулина
• 1 пучок петрушки
• 2 лимони
• 2 ст. л. оливкової олії
• сіль — до смаку

Приготування:

1. Болгарський перець наріж соломкою, цибулю — півкільцями. Склади овочі в салатницю.
2. Злий з консервованої квасолі рідину та додай до овочів.
3. Подрібни петрушку та додай у салат. Посоли за смаком.
4. Приготуй заправку: змішай оливкову олію із соком лимонів, добре перемішай і полий салат. Подавай одразу, як приготувала.

• Салат сирно-горіховий

Салат має пікантний смак, а ковбасний сир ще й створить враження м’ясних інгредієнтів. Суперпростий, але дуже смачний салат стане твоїм фаворитом.

Інгредієнти:

• 2 яйця
• 100 г сиру ковбасного
• 1 жменя горіхів волоських
• 3 зубчики часнику
• 3 ст. л. майонезу

Приготування:

1. Яйця відвари, остуди, очисти і наріж кубиками.
2. Горіхи дрібно порубай і додай до яєць.
3. Часник пропусти через часникодавку і додай до салату.
4. Заправ все майонезом і добре перемішай.